30岁的熟女，她们独立的价值观、精致的生活方式很是光彩夺目；但熟女也有忧伤，最担心的是“初老症”来袭——只要坐下来小腹就有一摊肉；爬了六七层楼梯就气喘如牛；看8点档连续剧30分钟就开始瞌睡……此时，碰到一个20出头的小鲜肉，一个愿意和你一起回到初恋时的情痴，一个事业有成的高富帅，爱情的感觉可以战胜对“初老症”的恐惧吗？由浙江话剧团有限公司出品、李伯男导演的都市情感喜剧《女人初老》揭开了熟女的心事。

　　3 月9日下午，前去参加省直机关妇委会三味书院第12期活动“女人初老 岁月静好——张怡筠博士带你走进话剧”专题讲座的省直机关女干部们，在看完话剧后唏嘘不已：女人30就已经初老，这让已经三四十岁的女人情何以堪？

　　心理学家、情商达人张怡筠和大家一起看完话剧之后，生动、具体、实用地呈现给大家在生命中所面临的挑战以及应对的策略。她认为天下几乎没有女人不怕老的，包括她自己也一样。某一天，她在一个公共场所看到一群四五十岁的女人，随口感叹了一句：“这么多中年女性。”她老公说：“也包括你啊。”她似才醒悟：都没意识到我也是人到中年了。

　　女人面对衰老，面临的挑战之一就是自我认同。比如说，女人在更年期，失去了生育能力，骨质疏松，手臂变粗，脸上皮肤下垂，孩子长大离去，老公也不再那么粘着你。这时，女人容易困惑：我到底还是不是女人？看着镜子里的自己，觉得都不认识了……女人最怕自己不再美丽了，做什么事也不再那么灵敏、快捷了。

　　张怡筠说，其实人生的每个阶段都是不一样的，比如说，没有人会要求婴儿和成人跑步比赛；再比如说，我们在小时候总是盼望快点长大，但当我们四五十岁时，没人会说巴不得一下子到80岁。人生本来就是一个渐行渐老的长廊，我们应该换一种角度看待生命的每一个自然进程。比如，有位过了退休年龄的女性，笑声爽朗，说她在60岁时，终于找到了自己，可以做自己喜欢做的事情了。

　　女人怕老的另一个挑战就是恐惧死亡。而死亡是从出生的第一天起就跟随着我们的。随着年龄的老去，有人觉得自己不被关注、不被爱、不受欢迎，自己曾经拥有的一切都在失去，包括自己的记忆和自信，甚至是生命。其实，生命的历程是演进而不是失去，比如，有人抱怨自己老了不管坐什么样的椅子都会腰酸背痛，却忽视自己又有了新的能力，进入了一种新的状态。同样是60岁的女人，有人因为摔了一跤后站不起来一下子觉得自己老了，从此不敢随便出门。张怡筠说，也许，谁都会怕死，但真正可怕的是在生命没有结束前就停止了生命。

　　还有一个挑战，就是常后悔，总是说：“如果……就好了。”以为过去人生的对错能改变现在状况的好坏。事实上，人生的每个轨迹都无法预料，最好的方法是接纳自己，告诉自己：“我当时做的是最智慧的决定，我就喜欢现在自己的样子，谢谢当时我做出了那样的决定。”

　　张怡筠给渐行渐老的女性们N个可以青春永驻、美丽终生的理由，比如：通过运动来缓解压力，保持体形、活力；静坐冥想，让自己学会专注、放松心情；懂得照顾自己的仪表，四五十岁的女人有其独特的魅力，不要追随流行，只要保持个性；保持乐观的思维，遇到不幸也要学会说“幸亏没有更糟”；一定要有兴趣爱好，60岁也是生命的黄金时代，要有生命的目标，如每年都要学一样东西、去一个地方；要有好奇心，把“真的吗？好棒啊！”当作一句口头禅；还有，良好的人际关系也是抗衰老的良药，她说她和她老公有个浪漫的约定，不仅仅是一起慢慢变老，还要做一对讨人喜欢的老头、老太。

　　张怡筠一番推心置腹之语，让看话剧、听讲座的女性们在以为“自己已经很老了”的惊吓之后，又有了“也许老永远不会来找我”的惊喜。