■记者王艳

　　28岁的张小姐喜欢背一个大大的单肩包，化妆品、手机、ipad甚至喜欢看的书每天都拎着。近来她经常感到腰酸背痛，贴了几副药膏都不顶用，只好到家附近的浙江省中山医院诊治。该院推拿科主任吕立江教授通过诊查，发现张小姐患有脊柱侧弯症。

　　脊柱侧弯成白领和学生“高发病”

　　吕立江教授介绍，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，而脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形。通常弯腰后便可见脊柱弯曲，走路时长短脚、高低肩、腰酸背痛，人极易疲劳，鞋跟磨损情况不同，症状严重的女性双乳发育不对称等。

　　据有关部门调查统计，脊柱侧弯症的多发群体是30岁左右的年轻白领和7岁-14岁的青少年。

　　脊柱侧弯除了影响外观外，还会引发患者自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格，并出现厌食、多动等表现。病程长久或严重时，会在凹侧产生椎间隙、肋间隙狭窄，引发椎管狭窄、椎间盘突出，导致四肢麻木，引起各种脊椎小关节错位、紊乱，如胸椎小关节紊乱引起的胸背疼痛、神经牵拉疼痛、胸闷气急等，侧弯严重的还会影响心、肺等内脏功能，甚至瘫痪。

　　不良动作习惯是一大诱因

　　脊柱作为联结身体上部和下部重要部分，它不仅起到支撑身体、缓冲身体压力和震荡以及保护内脏的器官的作用，也是身体灵活性和力量的保障。在日常生活中，几乎所有的活动都需要你的脊椎提供正常的机能才能完成。

　　那么为什么会发生脊柱侧弯呢？吕立江分析说，除了明显有遗传因素外，很多特发性脊柱侧弯的发病原因是不明确的，不良的生活、学习和工作动作习惯是脊柱侧弯的一大诱因。

　　作家、文案人员、IT工作者等需要伏案工作的职场人士和学生，如果经常久坐且姿势不正确、单肩背过重的包、经常歪着头扭着身体写字、长时间低头玩游戏，习惯单侧睡姿或者扭着身子趴着睡觉，习惯穿高跟鞋、跷二郎腿等等，由于受力不均，脊柱失衡而变形，时间一长就会诱发或者加重脊柱侧弯。

　　特别是青少年，生长发育很快，但骨骼发育还不成熟，如果从小坐姿、睡姿等习惯不好，长期积累着侧弯等变化，就算未成年阶段他们没有什么严重的反应，但成年后的他们，脊椎比健康的人要脆弱许多。很有可能一个喷嚏这样的轻微动作，就能导致脊柱方面的病患发生。

　　从胎儿期开始筛查预防脊柱侧弯

　　脊柱侧弯是一类严重影响身心健康的疾病。吕立江建议，预防脊柱侧弯，孕妇群体应在妊娠期16周到20周时做超声，尽早筛查胎儿的脊椎有无异常。婴儿期不要坐得过早，从小培养孩子正确的读写、坐、站和行走姿势，睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替；同时加强双杠、平衡木、体操等能加强腰、背、腹、肩部肌肉的运动，以强壮脊柱周围肌肉，增强脊柱的稳定性，有益于脊柱健康。

　　除此之外，还要学会正确背包，如尽量少用单肩背包；如果背单肩包，尽量选择肩带较宽的，两肩交替背。同时包不要太重，背包时收紧腹肌，重心稍微前移，双肩自然下垂。外出旅游时可以选择配有胸带和腰带的背包，背重物时一定要系上，使背包贴紧身体，可以转移脊柱压力。感觉身体劳累时放下包，原地休息、放松身体，防止肌肉劳损。

　　吕立江提醒，脊柱侧弯早期症状不典型，外观看不出来，而且不疼不痒，活动也正常，患者或者家长都很容易忽视。因此家长可在家定期检查孩子是否患有脊柱侧弯。方法如下：让孩子上衣脱掉，站着做90度鞠躬，双下肢伸直，两只手摸到膝关节，只要背是平的，脊柱中线摸起来基本是一条直线就没有问题。

　　如果发现背部左右不对称、一边高一边低，就应及时到正规的大医院，早筛查，早发现，早治疗，很大程度上可以避免手术。另外，脊柱侧弯在14岁之前治疗，效果最好。过了这个人体生长发育旺盛期，到18周岁骨骼逐渐成形了，再用手法矫正就会变得困难，年纪越接近成人治疗起来越困难。