■记者王艳

　　天一热，有些人也会自制药草凉茶。

　　浙江省中山医院治未病中心主任张卫星主任中医师介绍说，凉茶是中草药植物性饮料的通称，能够消除夏季人体内的暑气，或治疗体内阳热亢盛引起的上火，喉咙疼痛等疾患，但凉茶并非人人适宜，最近门诊中出现了不少因为喝茶而“致病”的人群。

　　有些人习惯把野菊花、金银花、鱼腥草、鲜石斛、胖大海、决明子等药材泡茶，当水喝，结果寒凉太过，损伤人体的阳气，容易出现腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力等副作用。

　　还有的人用了太多的补益类药材，比如红枣、黄芪、桂圆、枸杞等药材。对阳虚质、气虚质或血虚质的人来说，喝这些药茶是有补益效果，但如果阴虚体质的人天天喝这个就要上火了。

　　张卫星提醒，畏寒肢冷，大便溏泻，口淡乏味，或口泛清水，小便量多，夜尿频数的阳虚之人，不适合常饮凉茶。湿气重的人、老年人以及月经期的妇女也不适合喝凉茶。属痰湿质、湿热质的人，中医认为偏寒或偏补的药茶均不适合饮用。

　　另外，个体需求不同，中药材选择和搭配也有区别。

　　如夏天在阳光下作业的人，出汗较多，中医认为易耗伤气阴，这类人士可选用西洋参、乌梅、西瓜皮、金银花等泡茶。

　　如果工作环境潮湿，或待在空调房里，则应当泡饮鲜佩兰、鲜藿香、扁豆或扁豆花等以祛暑化湿。

　　因为各种原因引起的慢性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部不适者，适宜用麦冬、金银花、胖大海、橘梗等泡茶，清喉利咽、生津止咳，但脾胃虚寒者不宜服用。

　　疲倦无力、舌胖苔腻、脾虚湿阻型高血脂、肥胖人群可选择泽泻、炒白术、生山楂、荷叶等泡茶，可以泻浊调脂、利湿减肥。