■汤明建

　　女性进入40岁以后，往往是生命中一个很大的转折点。她们所面临的是需要通过美容来医治“自然疾病”：眉毛变得稀疏，唇色淡而白，眼角鱼尾纹的出现，眼袋下垂，额头有了皱纹，出现了双下巴或瘦颊，皮肤变得粗糙而干燥等。这些老化现象的程度与每个人的皮肤特性、生活习惯、保养方式以及心理状态，都有密切关系。

　　如何解除这些烦恼，让40岁的女人年轻10岁，具有现代女性成熟而又迷人的魅力呢?

　　一是选择适合你的发型。披肩长发将少女的脸衬托得清纯高雅。但是，中年女性头发渐失光泽，若长发披散于肩，反而使你显露出憔悴、苍老。再者，头发也不宜向后梳，因为谁也不愿暴露额上的皱纹和脸部的瑕疵。饱满、蓬松的发型，可以衬托出中年女性成熟的风韵。

　　二是选择适合你的化妆品。针对肌肤逐渐老化及干燥的特点，应选择具有保湿能力、能改善皮肤分泌和促进微血管循环，能提供充足水分和营养的护肤品，并施以正确的化妆技巧，使肌肤展现出亮泽和光彩。忌用鲜艳的口红，应选用深色的唇膏；亮色眼影只能突出皱纹，如用柔和中性的眼影，就自然多了；鲜艳的指甲油只会突出不完美的指甲和老化的双手，而暖色粉红系列则更加适合中年女性。

　　三是选择适合你的衣着。中年女性往往开始发福，因此衣着式样要能巧妙掩饰肥胖的体态，切忌有臃肿之感。一般要避免二截式衣服，或棉坎肩一类。线条宜简单，以简式衣裤或毛衣外套春秋装为更好。服饰的颜色宜选中性为好，如驼、茶、灰、墨绿等，图案搭配要注重雅，最好选细格、细条或隐条织物。不要穿无袖衣服，除非上臂特别健美，穿长袖衣服使人显得更年轻些，体型修长些。年纪一大，颈部的皱纹就会增多，甚至出现双下巴，穿高领衣服可掩盖上述缺点。

　　四是保持充足的睡眠和良好的心态。美容学家认为，晚上10时就寝，早上6时起床，这样的睡眠时间令身体更健康，皮肤保养得更好。保持心境宁静可使你看上去显得年轻，对身心健康会有帮助；而且，常常面带笑容还会给予别人好感。

　　五是坚持每天运动和培养多种兴趣。每天不忘运动和科学合理的饮食习惯，可把衰老的岁月推迟5～10年。培养多方面的兴趣则能活得更愉快，更富青春气息。即便是培养一两种兴趣，你也会觉得生活更有意义。