■记者王艳

　　春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。

　　杭州市西溪医院科教科科长、肝病专家包剑锋主任中医师介绍，经过一个冬天的蛰伏与收藏，特别是立春以后，气温逐渐升高，肝脏功能的波动也会比较大，健康人也会出现肝火旺盛等情况。若在这个时候调理不当，恐会使问题恶化。

　　包剑锋提醒，肝脏不好时，最初表现是很隐晦的，当出现以下几种信号，就要当心肝病了。

　　食欲不振：肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，分泌胆汁的功能降低，影响了脂肪的消化。

　　易疲劳：肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，会进一步让人出现能量不足的情况，长期如此便会导致人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。

　　黄疸：肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸期还可能发生全身性皮肤瘙痒。

　　出血：肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状，而且不容易止住。

　　另外，睡觉也能反映出一个人的健康状态。睡得好，说明身体休息得好，各器官功能运行正常。相反，睡不好，则能反映出健康有问题了。每天凌晨1点到3点是肝脏的排毒期，如果这段时间经常醒来，往往能说明肝不好了，需要养肝了。

　　包剑锋提醒，为了尽可能早地发现肝病，及时做检查是非常重要的。如果发现自己有上述情况，应该及时到医院做相应肝脏检查，如乙肝两对半、肝功能、肝脏B超等。