秋高气爽，杭州公交司机也进入了一年中最忙碌的时候。坐得时间久了，一些职业病也“找上门”。

　　怎么利用休息的碎片时间加强运动，活络身体？杭州北景园小区公交站的公交司机、“健身达人”王成利用自己在跑的营运车辆总结出一套实用的方法。比如利用车上的横杆拉引体向上、利用车厢内的台阶落差做俯卧撑、在下客门的一块挡板做靠墙蹲等等。

　　除了自己加强锻炼，王成还喜欢和同事们一起，利用午休时间，在车队的会议室用简单的器械做有针对性的锻炼，放松身体，用更好的精神面貌去工作。通讯员马莉 摄