■记者 谢邹翔

　　春节将临，由于上网、看电视时间增加、饮食不当等因素，假期成为眼病的高发期。另外，燃放烟花爆竹等极易导致眼外伤的发生，杭州市西湖朝聚眼科医院业务院长李光辉博士提醒，春节期间需要重点防范以下五类眼病。

　　预防眼部疾病一：急性闭角型青光眼

　　青光眼多发于中老年人群中，尤其是老年人要多加防范。过春节，人的情绪波动比较大，加上用眼疲劳，很容易引起青光眼的急性发作。中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有彩虹般的光环，就应及时就诊。

　　有青光眼病史的患者，李院长建议节日期间要保持情绪稳定，切莫过度兴奋、操劳。合理饮食，不吃辛辣和有刺激性的食物，少喝酒，尽量避免情绪过大的波动，提前备好药物，有青光眼病史或者家族史者还需要注意一次饮水不要超过500毫升。

　　预防眼部疾病二：眼底出血

　　高血压、动脉硬化、糖尿病患者是此病的高发群体。其发病信号为视力下降、眼前黑影飘动等。

　　李光辉建议，要保持正常的生活习惯，多注意休息，避免眼睛过度疲劳;不要长时间地盯着一个地方看，要多做眨眼睛动作，经常眨眼睛可使泪液增多，使眼睛处于湿润，减缓疲劳;尤其要注意不要用眼睛直接面对强光。

　　饮食上，要多吃一些蔬菜水果等，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粟米、鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛压力也有帮助。对于患有高血压病、糖尿病的人一定要注意按时服药，保持血压和血糖平稳。

　　预防眼部疾病三：视疲劳和干眼症

　　青少年易发此病，李光辉告诉记者，春节期间不少人会熬夜看电视，甚至还会通宵上网聊天、看电影和玩游戏，会导致眼睛又干又痒又痛，并有发红、有灼热感或异物感等症状。长时间盯着电视机或电脑屏幕，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，进而导致人体血清中维生素A减少。当维生素A缺乏时，最初表现为视力下降，尔后角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔。

　　李光辉建议，不要在光线太暗的环境下看电视、用电脑，注意专注用眼不要超过40分钟，休息的时候多向远处看。专注用眼最好不要超过40分钟，其间应远眺10分钟，眼睛与屏幕距离应在40~50厘米。

　　饮食上要多吃含维生素A丰富的食品，主要是动物肝脏、鸡蛋、鱼、乳品以及富含胡萝卜素的蔬菜如胡萝卜、南瓜，或者服用鱼肝油丸，都可以提高人体内的维生素A。不要在太黑暗的环境中看电视用电脑，这样也有利于眼睛的保护。

　　预防眼部疾病四：眼外伤

　　春节期间家家户户燃放鞭炮已是平常，因此极易发生炮竹炸伤眼睛的情况。每年春节都会发生不少因鞭炮燃放不当造成眼外伤的病例，多以儿童、青少年为主。

　　李光辉说，儿童燃放鞭炮时一定要有家长陪在身边，尽量避免危险的发生。如果发生了眼外伤，受伤者本人及其家属要首先明确受伤部位和程度，然后用干净的纱布轻轻盖住眼睛，切勿用手重压，也不要擅自清理伤口，要尽快送伤者去医院进行专业的处理，以免耽误病情。

　　预防眼部疾病五：儿童眼球钝挫伤

　　春节正是孩子们享受假期、开心玩耍的时刻，当聚在一起玩小手枪、小弓箭一类的玩具时，如不加注意很容易伤及自身或他人的眼睛，造成眼球挫伤、视网膜水肿等引起孩子视力下降。

　　李光辉说，家长一定要管好孩子，尽量别买射击力量太强的玩具，玩耍之前向孩子讲解这些玩具可能带来的危险，教育孩子和小朋友玩耍时要注意安全。