■记者谢邹翔

　　7月是我省一年中最热的月份，白天太阳辐射强烈，温度高、湿度小，酷热难耐，浙江省疾控中心提醒，应做好防暑降温措施。

　　健康提醒之一：注意防暑降温，预防高温中暑

　　中暑是一种热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。其中热射病是病死率最高的中暑。发生热射病的主要原因是高温下参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，早期症状为出现大量冷汗，继而无汗、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展。

　　7月份多伴有潮湿、闷热感，因此遇到高温天气，应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。平时保证充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。不要在正午太阳直射时进行户外作业，户外作业时间不要太长，要注意劳逸结合，保证充足的水分和休息。

　　健康提醒之二：注意野外防护，预防发热伴血小板减少综合征

　　发热伴血小板减少综合征（SFTS）为自然疫源性疾病，临床表现以发热伴血小板减少为主要特征，少数患者病情较重且发展迅速，可因多脏器功能衰竭而死亡。目前，已从病例发现地区的蜱虫中分离到致病病毒。部分病例发病前有明确的蜱叮咬史。尚未发现人传人的证据。急性期病人血液可能有传染性。

　　预防该病要注意做好个人防护：

　　1. 应当尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

　　2. 在野外劳作或游玩时，可以在裸露的皮肤涂抹驱避剂。

　　3. 有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。

　　4. 当携带宠物外出到蜱类生活地区旅行时，除个人要做好个人防护，离开时要仔细检查宠物体表是否有蜱类附着。

　　健康提醒之三：预防中东呼吸综合征

　　中东呼吸综合征（MERS）是由一种新型冠状病毒（MERS－COV）引起的病毒性呼吸道疾病。

　　平时养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；在呼吸道疾病高发季节，少去或尽量不去人员密集的地方；外出尽量佩戴口罩，尽量避免密切接触有呼吸道感染症状人员；尽量避免到动物饲养、屠宰、生肉制品交易场所以及野生动物栖息地；避免直接接触动物及动物的排泄物；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并将污染的纸巾妥善弃置，并彻底洗手；婴幼儿、高龄者、有基础疾病的人群要特别注意。