■邱园园

　　工业面膜不是人人都适用，对于很多年轻人来说，更适用自制面膜，因为无毒，无副作用。蔬果除了可以吃，剩下的正好可以制作成清洁和“退痘”的面膜。

　　牛奶草莓面膜

　　草莓既能食用，同时它也是一种中草药，对皮肤的消毒和收敛起一定作用。它能让皮肤长痘痘的症状缓和下来，对调节皮脂分泌旺盛的皮肤非常有效。原料：草莓4粒，面粉1小匙，酸奶少许，蜂蜜1小匙。制作：把草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放人草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　萝卜汁面膜

　　胡萝卜中的萝卜素具有抑制皮脂的作用。如果因为皮脂过多，把污垢滞留在毛孔当中，未能有效排出而长痘的，可以试试这个面膜。原料：胡萝卜1个，面粉1小匙。制作：把胡萝卜磨碎后与面粉混合在一起，加少许水，混成糊状即可。

　　西红柿汁面膜

　　西红柿是最常见的蔬菜，成熟的西红柿可以使皮肤白嫩、滋润、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。原料：西红柿1只，蜂蜜少许，面粉1小匙。制作：先将西红柿压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状。

　　牛奶蛋清苹果面膜

　　苹果是大家熟悉的果类，它含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。原料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。制作：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。

　　小贴士

　　以上的蔬菜和瓜果最好是新鲜的，否则效果不佳。从原料到制成面膜，都要留意保存期，最好是现做现用。如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，贮存也不要超过1个星期。每个人的皮肤状况不同，所以并不是每种水果面膜都适合你。最好先将制成品涂在手腕的内侧，5~10分钟后清洗，如果没有红肿或过敏不适，就可以放心使用。