■记者王艳

　　每一样甜食，都对孩子有着无穷的诱惑。大部分家长都知道“吃糖伤牙”，殊不知糖吃多了也容易近视。

　　杭州市中医院眼科主任王青主任医师介绍，这是因为糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生儿童近视。不仅如此，吃糖过多还会使近视度数增高。

　　近视眼的防治是多方面的，注意某些营养物质的补充也可以对近视防治起到良好的辅助作用。王青建议大家尽可能多食用一些肉、鱼、蛋、奶等含有丰富蛋白质和多种必需氨基酸的食物；多吃如乳类、豆类产品、虾米等含钙量较高的食物，对增强巩膜的坚韧性起主要作用；多吃牛肉、糙米、动物的肝脏等含有铬和锌的食物以及新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。避免或限量食用甜食，如蛋糕派、爆米花等，还有果脯、蜜饯、果酱等点心，以及可乐、雪碧等碳酸饮料。