本报讯 记者胡翀 通讯员冯方明报道　“工欲善其事，必先利其器”。站在三尺讲台上的教师对此更是深有体会。对他们来说，健康的身心，是引领学生树立正确三观的基础。因此，绍兴市中等专业学校的教职工们新学期的第一堂课，不是面向学生授课，而是坐在会议室听课，而这堂课的主题叫——珍爱自我。

　　一堂课，一份暖心的礼物

　　如同一份暖心的礼物，这堂“自爱”的课程，从脊柱病的预防和保健开始。脊柱病是现代社会，尤其是办公室伏案工作人员的常见疾病，而对于每堂课在讲台上站四五十分钟，课后又伏案备课的老师们来说，几乎人人都有，只是程度轻重而已。

　　为此，学校工会请来了绍兴市中医院推拿科主任沈灏医师，从脊柱病的异常表现和发病趋势的介绍出发，重点阐述了脊柱病的病因和生理特性；从纠正工作中的不良姿势和不良生活习惯入手，指出了正确的姿势和习惯。

　　“虽然病理什么的，沈医师说了我们也记不太清，但是这套保健操简单易懂，课间休息的时候花几分钟时间做做，还是挺好的。”几位教职工在沈灏医师的带领下，学做了几遍颈椎保健操后认真地表示。

　　如果说身体是工作的本钱，那心理就是工作的动力，换句话说，只有心理和身体都健康，工作和生活这场革命才能幸福和快乐。

　　“自爱”课程的下半场，作为一名从事心理学研究30年的心理学教授，绍兴文理学院教育学院副院长李黎教授跟教职工们分享了自己在心理管理研究方面的成果。从积极心理学的研究角度出发，向广大教职工传授了追求阳光心态的秘诀。李教授以一个个生动有趣的心理学实验为例，告诉大家负性情绪对人体的伤害，同时也提供了情绪管理的方法。

　　新学期，绍兴中专以学校工会和教师社团作为平台，积极打造教师“暖心工程”。包括建设师生活动中心、设立教师休闲“咖啡吧”，改善学校体育休闲活动设施设备等等。“暖心工程”通过对工作细节的改进以及教职工身心方面更加人性化的关怀，将教职工的幸福感和职业归属感紧密地联系在一起，也起到了不错的效果。

　　一张菜单，一份“娘家”的情怀

　　其实，记者了解到，今年以来像绍兴中专这样为职工打造“暖心工程”的基层工会并不在少数。作为职工权益的一项重要内容——技能培训，近年来越来越受到单位的重视。只不过前些年碍于经费、培训课程、培训老师相互之间形成不了固定的映射，因此技能培训的良好氛围也没有形成。

　　经过长期调研，听取各方面的意见后，去年下半年，绍兴市总工会整合了相关资源，在技能培训课程的设置，培训师资力量的选取方面进行了有效的合并组合，在有着强烈需求的职工与培训要素之间搭起了桥梁。课程和老师作为培训要素的最主要部分，被整合成菜单投放到“绍兴职工之家”微信公众号上，近200堂名师课程基层工会可以按需自选，只要报名满50人，就可以开班授课，而最为关键的是，这样的培训由绍兴市总工会来买单。在大半年的磨合调试之后，这样的自选式服务逐步迈入了正轨。到目前为止，几乎月月都有不同的培训课程开班，这也受到越来越多的企事业单位和职工的欢迎和认可。