■陈卫卫

　　时尚女性在每日细致的面部护理后，可别忘记呵护你一双娇嫩柔美的纤纤玉手。手是女人的第二张脸，要让双手妩媚得像玫瑰花一样，当然要将美手进行到底。

　　由于手背上的皮脂腺分布很少，肌肤容易变得干燥粗糙，所以润手霜就是最好的呵护使者。无论冬夏，润手霜都应该是你手袋中的必备之物。每天几次及时地涂上润手霜，可以补充水分及养分。另外，选择润手霜也有讲究，如果手背肌肤有绷紧感及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油等滋润剂的润手霜。

　　用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

　　看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操。比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可使手指关节灵活。也可以双手攥紧拳头后立即张开，马上再攥紧，如此快速进行数次，可以健美双手。

　　平时，应充分摄取富含维生素A、E及锌的食物，如绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。此外，还要注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺少钙和铜，会引起指甲无光泽、脆弱易折。钙、铜含量高的食品有豆类制品、海产品、动物肝脏等。

　　为双手选定几副专用的手套。提过重的东西或搬运粗糙物品时，必须戴上厚实耐磨的手套。寒冷天气外出时，则应该戴上质地柔软的保暖手套。

　　定期修剪指甲，以防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。修剪指甲前，要先用温热水洗手，待指甲泡软后开始修剪。剪出自己喜欢的形状后，将指甲边缘摩擦修饰光滑。切忌指甲留太长，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

　　要少做仿真指甲。通过美甲场所在原有指甲上粘贴仿真指甲以加长指尖，虽然制作出来的人造指甲修长美丽，但由于整个制作过程较为复杂，如果稍有不慎使机械消毒不彻底，便可能导致指甲感染细菌和病毒。而且，长期粘贴仿真指甲还会影响自然指甲正常的水气交换和生长，使指甲变薄。

　　定时按摩手部，以促进血液循环，防止手部浮肿。在按摩时，最好涂上按摩膏或橄榄油，方法是以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2次，左右手交替进行。