■记者王艳　通讯员程丹丹

　　近来，气温低，脑出血患者增多。浙江绿城心血管病医院神经外科主任周开顺副主任医师介绍，冬季是心脑血管疾病的高发期，其中又以脑出血最具代表性，患者的出血位置各不相同，病情的严重程度各异，但大部分都是高血压患者。

　　周开顺介绍说，脑出血又称脑溢血，是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。

　　高血压是冬季脑出血的第一诱因。冬季昼夜温差大，脑血管容易受到刺激发生痉挛，同时脑血液流速减慢，从而发生血压剧烈变化，平时有高血压、脑动脉硬化等病的患者，此时容易导致脑血管突然破裂出血。特别是凌晨醒来时交感神经兴奋以及相应的血压升高，使得凌晨成为脑出血的高峰时间。

　　高血压患者脑出血多在情绪激动、劳动或活动以及暴冷时发病，也可在休息或睡眠中发生，发病突然且通常无预兆。部分患者或有些许信号，如头晕、头痛、肢体麻木或活动不便、口齿不清，急性期表现有头痛、头晕、呕吐、意识障碍、肢体瘫痪、失语、大小便失禁、血压显著升高等。因此，高血压患者必须特别警惕。

　　周开顺提醒，脑出血后7天内病死率为35%～52%，在一个月后可恢复生活自理者约为10%。如果能在第一时间采取合理的抢救措施，能有效降低死亡率和致残率，并有助于功能恢复。因此，作为家属或朋友，在发现患者突然出现头痛、呕吐及抽搐或失语等症状时，应该立即将患者平躺，不可随意搬动，同时第一时间拨打120。

　　另外，高血压患者冬季应该采取措施，尽量避免诱发脑出血，比如家中备血压计，秋冬季控制血压。一旦发现高血压时，尽快采取措施控制血压；避免情绪波动，过度的喜、怒、哀、惊、忧、思、恐，易诱发血压升高乃至脑溢血；如果发现意识一时性丧失、站立不稳、口齿不清等表现，及时就医；生活要有规律性，不要过度疲劳和精神紧张，保持良好的睡眠习惯，避免血压骤升，节制房事；合理膳食，少吃或不吃辛、辣、脂肪含量高的食物及动物内脏，多吃蔬菜水果，以植物油为主；不要过度饮酒，厉行戒烟；保持大小便通畅，避免过度用力，诱发急性心脑血管病；注意保暖，适当运动，但老年人户外运动不宜过早晨练，时间不宜过长，尽力避免长时间暴露于严寒天气。