■记者王艳

　　这几天，眼看着女儿一家又要离家去外地工作、求学，杭州的储老太总是郁郁寡欢，白天不想做事、吃不下饭，晚上睡不着觉。女儿放心不下，拉着她到医院精神卫生科就诊，医生诊断她患上了“分离综合征”。

　　空巢老人更易患上“分离综合征”

　　浙江省中医院精神卫生科主任高静芳主任医师介绍，节日到来之前，老人知道儿女要来陪伴，心情特别好；节后老年人面临与子女再度分离，老人易产生被分离、被舍弃的感觉，无法很快适应，常表现为烦躁不安、消沉抑郁等情绪，而这种情绪又会令他们的社会交往更少、更加闭塞。这些不良情绪会引发焦虑、抑郁等心理问题，俗称“分离综合征”。

　　随着人口流动性的增强以及老龄化的加剧，各地空巢率越来越高，老年人患“分离综合征”比例也在逐年增加。调查显示，六成多“空巢老人”存在心理问题，而达到疾病程度，需要医学关注、心理干预的，占到10%~20%。

　　按照往年的门诊情况，从春节长假结束到元宵节后都会是老年人“分离综合征”就诊的高峰。

　　“分离综合征”也需要“未病先防”

　　高静芳表示，“分离综合征”与抑郁症或焦虑症情况相似，患者常表现为各种不舒服的症状，有的人会突然觉得胸闷、心慌、面部潮红或坐立不安等；有的人会出现情绪低落、食欲下降、失眠头疼等症状；还有的患者甚至对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的念头。

　　然而，部分老人因害怕子女担心，同时对疾病的预防没有科学的知识，延误了“未病先防”的机会。

　　子女对老人的“分离综合征”认识也有误区，患者出现失眠、胸闷等症状之后，家人多带去综合医院，做CT、心电图等相关检查，结果并无异常。或是让医生开些助眠药物，短期内有些许缓解。但是，实际上，老年人的心理问题丝毫没有得以缓解。

　　如果长期心情压抑，易增加患冠心病、高血压病、消化道溃疡、脑血管病等疾病的可能性。高静芳提醒，对于“空巢”老人来说，每一个节日长假之后都是他们最脆弱的时候，更是他们健康问题高发的时候，老人及其子女要特别重视。如果焦虑抑郁的症状比较严重，就要赶紧找心理专家做专门的心理疏导或治疗，切勿根据单个症状自行购买药物服用。

　　如何才能减少“分离综合征”

　　子女离家奔赴工作岗位后，家里只剩下老人，老人容易出现节后“分离综合征”，从情理上看无法避免，是否有好办法来减轻他们的困扰呢？

　　高静芳表示，老人应学会安排好自己的生活，培养广泛的兴趣爱好，找点事情给自己做，自我调整情绪。看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等，不仅可以减轻子女分离带来的失落感，还可以调节生活情趣，从活动中获得乐趣。

　　同时，老人最好建立自己的朋友圈，朋友间的交往会减少老人的孤独感。儿女们不在家的日子里，不妨多到小区内和老邻居们聊聊天，到社区活动中心参加一些有意义的活动。条件许可的话，还可以约上三五好友一起出游，开阔的自然环境会让人不由自主地放松心情。

　　当然，老年人分离综合征的发生还有一个重要原因就是子女平时对父母的关心不够。不少上班族平日里忙于工作，隔三差五会买些好吃的好穿的快递回家，却较少回家与父母团聚。然而，物质上的东西往往无法排除老人的失落感，陪伴才是最好的良药。

　　高静芳建议对于不能膝下尽孝的子女们，假期结束前，不妨多和老人聊聊当前的学习、工作、生活情况，让老人心里放心；并且提前把离家时间告知老人，积极做好父母的心理疏导工作，让他们做好思想准备；平时常回家看看，多给家里打个电话。