问：作为企业高管，熬夜加班是再正常不过的事了。为了身体健康，也经常锻炼身体，有时还参加一些剧烈运动，按理说运动会让身体变得越来越好，然而，有很多同事锻炼后却发现转氨酶偏高。王医生，转氨酶偏高会怎样？危险吗？

　　答：转氨酶对于很多人来说比较陌生，它是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，人们在肝功能检查中经常会做到这项。当人体劳累、运动过量和疲劳时都可以短暂地引起转氨酶升高。转氨酶偏高不要过于紧张，但也要给予足够的重视，好好休息，及时接受正规复查和治疗。

　　转氨酶升高的原因一般有生理性转氨酶升高和病理性转氨酶升高。转氨酶正常值是0~40单位。转氨酶升高一般是指高于转氨正常值两倍以上。健康人的转氨酶水平暂时超出正常范围是经常发生的。比如剧烈运动、劳累、焦躁或油腻食物、抽烟、饮酒、吃药都会使转氨酶暂时偏高，或者平时缺乏运动，在体检前走路稍长一些，转氨酶也可能会高出正常范围。如果其他指标正常，仅单纯的转氨酶升高对健康是没有大影响的。

　　病理性转氨酶升高一般是由肝功能受损引起的。如病毒性肝炎引起的转氨酶增高，肝硬化引起的转氨酶增高，酒精肝引起的转氨酶增高。

　　其实，用我们中医药的办法降低转氨酶非常有优势，但很多人不知道。中医的治疗办法就是“健脾化湿，理气降浊”，这可以调整肝细胞的酸碱环境、提高自身的免疫能力、调节代谢功能，纠正代谢紊乱。而且中药无毒副作用，在保肝降酶方面有很大优势。

　　那么，转氨酶升高有什么危害呢？最大的危害无疑是对肝脏的危害，转氨酶高会影响肝脏代谢和解毒功能，使得药物代谢和身体毒素得不到及时地排出，会进一步加重肝脏的负担。其次，转氨酶高会引起急性病毒性肝炎、慢性肝炎等各种疾病的产生。因此，当转氨酶高时，一定要找出病因，然后再对症进行治疗。

　　转氨酶高的患者在饮食上可以多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，来提高免疫力。也应该多吃一些高蛋白食物，促进肝细胞的修复与再生。另外，在生活中还应注意忌辛辣、烟酒和激素、抗生素，而且生活规律也很重要，“三分治七分养”，充足的睡眠、合理营养、规律生活、适量运动很重要。