■记者王艳

　　调查显示，目前职场人士尤其是年轻人中听力受损的情况日益严重，原因多与不健康的工作环境和生活方式有关。宁波市第一医院耳鼻喉科陆徐副主任医师提醒读者要养成安全用耳习惯，预防耳聋要注意以下几个方面：

　　远离噪音污染 研究表明，37%的听力残疾与噪声伤害密切相关。噪声造成的听力损伤是由于长期受噪声刺激而发生的一种缓慢的、进行性听力损伤，其损伤部位在内耳毛细胞。毛细胞是人体听觉神经的末梢，极易受噪声损害，一旦受损不能再生。另外，长时间、大音量地使用耳机，也会对耳朵里的毛细胞造成严重损伤，从而对使用者的听力带来不可逆转的伤害。

　　建议长期生活、工作在噪音污染的地方，最好戴上防护耳塞，必要时调换工作岗位；科学使用有音响功能的电子产品，音量不宜过高，更不要长时间把耳机塞在耳朵里听音频等。

　　劳逸结合、保持情绪稳定 工作压力大、长期疲劳、睡眠不足、精神紧张等，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)，可使听力短期内下降造成突发性耳聋。因此，平日工作应注意劳逸结合，避免过劳；保持情绪稳定，切忌暴怒狂喜。

　　预防感染与疾病 流行性脑脊髓膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、感冒等疾病可使神经节细胞变性萎缩或发炎溶解，也可能侵犯听神经干，使其发炎或被周围炎症遗留的瘢痕牵拉压迫，有时可使听神经核的细胞水肿，甚至导致耳聋。因此，要提高身体免疫力，如果不幸患病，还伴有耳朵疼痛，就要去医院耳鼻喉科看一下，是否有鼓膜内陷、中耳炎等问题。

　　避免外伤 外伤使鼓膜穿孔可造成传导性耳聋；颅脑外伤、内耳受损、突然爆震或气压突然变化可引起神经性耳聋。生活中避免用力擤鼻涕，避免用挖耳勺等硬物经常掏耳朵，耳朵进水后立即擦干。

　　慎用或禁用对听神经有损害的药物 庆大霉素是造成中毒性耳聋的主要药品，对耳前庭和耳蜗有损害，儿童使用庆大霉素会造成不可逆的听力下降。另外链霉素、卡那霉素、利尿剂、奎宁、氯喹、避孕药、重金属制剂等都是耳毒性药物，应当慎用。