新昌，地处浙江省东部，古称剡东，又名石城，建县于公元908年，距今已有1100多年历史。新昌风景秀美，有“东南眉目”之美誉。旅游资源极为丰富，有人文和自然景观300多处，景区面积120平方公里，拥有全国重点开放寺院、国家4A级旅游区——大佛寺，全国自驾游目的地、国家地质公园——十九峰，中国山水诗发源地、国家水利风景区——沃洲湖在内的天姥山国家级风景名胜区，硅化木国家地质公园，国家4A级旅游区——达利·丝绸世界景区，还有天烛仙境、七盘仙谷等景区和天姥山、十里潜溪省级旅游度假区，是浙江省十大养生福地之一。

　　新昌旅游交通十分便利，上海经沪杭甬高速、嘉绍大桥、上三高速直达新昌，仅需240公里，新昌离杭州萧山国际机场、宁波栎社国际机场各1小时左右车程。新昌境内推出了一日游、二日游以外，还推出了佛道之源、唐诗之路、山水之旅、影视文化、乡村休闲、工业观光及“新天仙配”等特色旅游线路。目前，新昌正在创建国家全域旅游示范区，新昌大佛寺正在努力创建智慧型的国家5A级旅游景区。

　　※三天二晚疗休养线路

　　●D1：新昌互通—大佛寺—沃洲湖

　　上午：参观拥有1600多年历史，中国佛教汉化的发祥地，最早的弥勒道场，天台宗、律宗的祖庭之一的大佛寺景区，中午在大佛寺享用素斋。

　　下午：沿李白足迹，听千古唐诗绝唱，前往沃洲湖水利风景名胜区，乘船畅游，远眺李白梦游的天姥山，近观省文保单位真君殿，走读千年之前的唐诗之路，聆听国家非遗、戏曲活化石——调腔。

　　●D2：十九峰景区—玻璃栈道—重阳宫

　　上午：在丹霞与火山地貌的瞩目下，与网红来个约会，体验穿岩十九峰景区以及玻璃栈道的惊险刺激。中午在十九峰脚下品尝特色农家菜。

　　下午：参观目前浙江省最大道观公观之一的重阳宫。

　　●D3：达利·丝绸—梅渚古村—返程

　　上午：参观省级工业旅游示范区、工业旅游4A级景区达利·丝绸世界。走千年桑树园、观中国丝绸文化博览馆，体验达利生态体验休闲区，了解中国千百年来桑蚕文化的精华。中午在达利生态酒店用餐。

　　下午：参观千年古村梅渚古村，感受千年古城风光，体验非遗剪纸与造酒的工艺。而后结束此次新昌之旅。

　　※四天三晚疗休养线路

　　●D1：新昌互通—入住酒店—沃洲湖

　　上午驱车前往浙东名城、江南修心福地、中国最美宜居宜业城市新昌，入住酒店，开启一段美好的旅程。

　　下午沿李白足迹，听千古唐诗绝唱，前往沃洲湖水利风景名胜区，乘船畅游，远眺李白梦游的天姥山，近观省文保单位真君殿，走读千年之前的唐诗之路，聆听国家非遗、戏曲活化石——调腔。

　　●D2：十九峰景区—玻璃栈道—外婆坑村

　　上午在丹霞与火山地貌的瞩目下，与网红来个约会，体验穿岩十九峰景区以及玻璃栈道的惊险刺激。中午在十九峰脚下品尝特色农家菜。

　　下午参观江南民族村——外婆坑村，而后返回市区。

　　●D3：大佛寺—天烛仙境

　　上午参观拥有1600多年历史，中国佛教汉化的发祥地，最早的弥勒道场，天台宗、律宗的祖庭之一的大佛寺景区，中午在大佛寺享用素斋。

　　下午参观位于十里潜溪上游的天烛仙境。乘龙船、快艇，饱览古朴的电站和雄伟的大坝，欣赏沿湖逶迤风光。

　　●D4：达利·丝绸—梅渚古村

　　上午参观省级工业旅游示范区、工业旅游4A级景区达利·丝绸世界。走千年桑树园、观中国丝绸文化博览馆，体验达利生态体验休闲区，了解中国千百年来桑蚕文化的精华。中午在达利生态酒店用餐。

　　下午参观千年古村梅渚古村，感受千年古城风光，体验非遗剪纸与造酒的工艺。而后结束此次新昌之旅。

　　游在新昌 领略青山翠谷之大美

　　新昌，“八山半水分半田”，一个典型的山区县。这里生态环境良好，森林覆盖率达63.8%，是国家级生态县；旅游资源丰富，有人文和自然景观300多处。新昌还有中国名茶之乡、长毛兔之乡、小水电之乡、桂花之乡等美称。导演张纪中发现了新昌之美，于是新昌成了《笑傲江湖》、《天龙八部》、《射雕英雄传》等众多影视大片的拍摄基地，游客们欣赏着奇美山景的同时，还能联想到令狐冲、任盈盈的恩仇江湖……

　　当然，新昌最有名的美景还是大佛寺。大佛寺距今已有1600多年，群山环抱，山崖壁立，奇岩突兀，最著名的是依山开凿的石窟弥勒造像，高大巍峨，气势磅礴，佛像庄严，神态逼真，是我国早期石窟造像在南方仅存的遗迹，被誉为“江南第一大佛”。

　　十九峰景区，有人文与自然景观百余处，以雅、幽、奇、险为特色，融峰、谷、洞、溪、瀑为一体，山脉绵亘，峰峰相连；台地高峻，恢宏开阔；深谷险壑，叠瀑飞泉；江流蜿蜒，清溪碧潭，是地质学上典型的丹霞地貌和国内罕见的最大的丹霞群之一，景区分为穿岩十九峰、龙之谷、重阳宫、地质公园组合成了相对独立、各具特色的独特景区。具“漓江之美，桂林之秀，雁荡之奇”，素有“江南小桂林”和“浙东张家界”之美誉。

　　飞龙栈道，建设在台头山和老穿岩景区的悬崖峭壁上，为迄今为止中国全程栈道最长，总长3200多米，高度150米，由古木栈道、玻璃栈道、飞龙天桥组成，其中玻璃栈道长128米，玻璃观景台长4.5米，宽1.5米，飞龙天桥长138米。移步换景，形态万千，俯瞰群山，可感造化万千，若逢阴雨天气，云雾缭绕，可感腾云驾雾。

　　食在新昌 汲取古往今来之精华

　　说新昌人会养生，秘诀大概就在他们常吃的“绿色宝贝”里。

　　置身青山秀水，品一壶甘冽好茶，乃人生一大惬意之事。大佛龙井茶，生长于新昌境内环境秀丽的高山云雾中。此茶已有千余年历史，在十八世纪，这里已成为平水珠茶的生产区，曾风靡世界茶坛，被誉为“绿色珍珠”。大佛龙井不断提升发展的同时，新昌县委、县政府顺应国内外市场需求变化，及时组织天姥红茶的研发。大佛龙井已驰名中外，天姥红茶也将红遍天下。

　　新昌炒年糕，俗称“新昌炒水糕”，多用粳米或籼米制成，质地紧致、润滑。配以草籽、冬笋、腌菜、蛋丝等各种食材，先炒后煮，年糕充分吸收汤汁，久煮不烂，既有米糕的醇香又各具风味，年糕白，晶莹剔透，或白色搭配蔬菜的翠绿，又间以蛋丝的金黄，色香味俱全，令人垂涎欲滴。在古代，民间过春节就有吃年糕的习俗，寓意“吉祥如意年年高”。

　　新昌的小京生，于清朝末年从北京引进，民国初期就驰名国内外。新昌的小京生花生壳薄光泽，香而带甜，油而不腻，松脆爽口，色香味俱佳。经过测定，小京生果仁含蛋白质27%、脂肪48%，营养价值比鸡蛋、牛奶还高，农村有顺口溜云：“常吃小京生，胜过滋补品；吃了小京生，天天不想荤。”小京生花生还具有保健作用和药用价值，能悦脾胃，滋补调气，所以又有“长生果”的美称。

　　芋饺，是芋艿拌上番薯粉做成的。新昌人做芋饺、吃芋饺，少说也有几百年历史了。至少在清朝乾隆年间，就已成为当地人的佐餐食品。可以说，是新昌人的勤劳，新昌人对吃的讲究、对生活的热爱，使芋饺这一美食诞生。

　　玉米饼，是山区农村的传统主食。新昌玉米饼，是玉米深加工技术的一大突破。在不含任何食品添加剂和防腐剂的情况下，保持色泽自然、香味浓郁，顺应了人们崇尚自然、注重健康的生活潮流，深受当地人和游客的青睐。

　　住在新昌 感受天姥山居之惬意

　　彻底净化自心，清除六根烦恼和无明遮蔽，解脱痛苦，获得圆满的自我实现，是佛教所有修证法门的核心。佛教认为自净其心、自净其意，才是最彻底的精神养生。对于信佛之人来说，佛教养生观可谓是心中的至宝。新昌的大佛寺，正是修炼佛教养生观、修性养心之一大福地。而仙境般的天姥山、千丈幽谷等，都是养生的好去处。

　　唐开元年间，著名道学家吴筠建起的重阳草庐被道家奉为第十洞天、第六十福地。新昌县在重阳草庐旧址新建了重阳宫。重阳宫凭借周围山川的灵秀，道宗的悠远和道脉的绵长，已成为新昌县继大佛寺之后又一处宗教旅游胜地。道教的养生“心法”在日益关注健康的人们心中也颇有影响。桂竹谷中，伴随祥光紫气，有不尽活水东来，贮为“玉清池”。溯清流而上，别有洞天，疑入桃源仙境，恰是当年吴筠与李白同隐之重阳草庐旧址所在，天姥深处乡村美，山清水秀空气新。在秀美的新昌，点缀着民宿百余处。

　　新昌，山清水秀，人杰地灵，是中国山水诗、山水画的发祥地，也是唐诗之路、佛教之旅、茶道之源的精华所在。在唐代，有400多位诗人纷至沓来，宿新昌，留佳句。明代，更有大旅行家徐霞客专门住在新昌，写下《游天台日记（后）》，今天的新昌，有着发展民宿得天独厚的自然条件，天姥深处乡村美，山清水秀空气新，山林幽谷间，点缀出一些别具特色的悠见南山、净谷、三间半·艺舍、山谷里·外婆、发现·溪居等中高端民宿。目前，新昌还有100个村子在景区化，100多家民宿正在改造，除此之外，安岚精品酒店也相中新昌，正在建设之中。不久将来，一个山水如画、佛道同修的人间养生天堂，扑面而来。

　　本版文字整理：胡翀