■记者许瑞英

　　国庆长假结束，杭州满城桂花飘香，但气温也好似回升至夏天。挤公交坐地铁的上班族，又开始一脑袋的汗，明明每天都洗头，可是为什么一到隔天中午头发就开始油腻？杭州仁术医美执行董事侯舒婕指出，要想秀发蓬松顺滑，掌握正确的洗头方法很重要。

　　天天洗头并不好

　　侯舒婕说，头皮和脸皮一样，会自动分泌油脂，适当的油脂能够保护发丝，避免水分流失，天天洗头会对头皮造成过度清洁，适得其反。每天洗头只能让你暂时愉悦，对脑袋的油腻并不能根治，还会因为过度清洁产生头皮屑。大家可以视情况而定，逐渐延长洗头间隔时间，将每天变成隔天，这样对油腻的头皮会有所改善。

　　当然洗头这种技术活儿，还是要注意将头发梳顺再洗，这可以有效减少洗头时拉扯头发，造成不必要的损伤。侯舒婕说，洗头要尽量选择在白天，因为夜间湿气太重，长此以往很可能会患上偏头疼。此外，洗头时的水温也要控制，不论什么季节，洗头水都应该控制在31℃～38℃为最佳。通俗地说，大家感觉水温舒适就行。

　　选择无硅油洗发水

　　硅油是洗发中一种常见的顺滑剂，不溶于水，易堵住毛囊，使头发干枯受损，甚至脱发。侯舒婕建议，日常洗发最好选择无硅油洗发水。不过，无硅油洗发水的使用感会稍感干涩，所以得搭配着护发素来使用。不同洗发产品，最好交替使用，并定期进行头皮护理。

　　此外，侯舒婕建议多使用保湿型洗发水，做好了保湿，就能改善过度出油的情况。每周可以视情况，使用一到两次清洁力较强的洗发水，平时就以保湿为主。

　　日常护理也很重要

　　除了必不可少的洗发水，侯舒婕还介绍了几个日常护理头发的小窍门。譬如使用起泡瓶直接将洗发水打在头发上再揉搓，这样对发质的伤害是很大的。我们可以借助起泡瓶，按照一定量的洗发剂+水混合，这样也能按压出丰富的泡泡。此外，洗完头发先吹干头皮，可以让发型更蓬松，并且缓解出油。侯舒婕建议，平时应该经常梳头，这能促进头皮血液循环，使人神清气爽。

　　最后，侯舒婕总结道，改善头皮是循序渐进的过程，不要妄想一蹴而就。想要彻底改善，需要外服内调相互配合，光使用产品是不够的。另外，一些生活小习惯也能起到帮助作用，比如泡脚、早睡早起、少吃油腻辛辣食品，等等。