如果每周有2~3天，出现睡不着、睡不踏实，多梦易醒，次日感觉疲倦乏力，注意力不集中或记忆力变差，并且持续一个月以上，您要当心睡眠障碍了。睡眠障碍，现代医学认为是慢性病，不仅让人抵抗力变差，还可引发高血压、糖尿病、心脑血管等疾病。

　　灵芝是一味传统中药。 2015年修订的最新版《中华人民共和国药典》（第一部）第188—189页“灵芝”条目下有： 

　　【功能与主治】补气安神、止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

　　灵芝被誉为“仙草”，性平味甘。《神农本草经》中记载灵芝“益心气、安精魂、好颜色、补肝益气、不老延年”。灵芝的精华凝聚在孢子粉上，尤其是仿野生、经专利技术破壁的，非常有助于改善睡眠、扶正固本。

　　三皇五帝品牌灵芝孢子粉，内含灵芝多糖、多种微量元素等多种活性成分，能激活淋巴细胞、巨噬细胞等免疫细胞，促进脾脏细胞在体外增殖来实现其免疫增强功能。因此，亚健康人群服用三皇五帝牌灵芝孢子粉，能够提高自身免疫力，保护和调整机体免疫系统，促进免疫细胞增强和生长，对消解亚健康能起到好的辅助作用。

　　又到进补时节，不少市民为改善体质，养生调理，会去药店买些灵芝孢子粉进补，也有人习惯在膏方里调进一些灵芝孢子粉，起到清补调理的作用。目前市面上的灵芝孢子粉比较繁杂，价格高低不一，不懂行很难挑到货真价实的灵芝孢子粉。

　　灵芝孢子粉该怎么挑，怎么吃？

　　好的灵芝孢子粉苦而有余香

　　灵芝孢子粉是灵芝在成熟后释放出来的种子，是灵芝的精华部分，功效相当于母体灵芝的75倍。

　　专家表示，纯正的灵芝孢子粉呈现出一种苦味，后有余香，就好像上等的咖啡一样。所以说，简单判别灵芝孢子粉的质量可以口尝，苦味重的产品反倒是质量较好的。

　　另一个方法就是闻。如果闻到已经有油蒿味，说明其中的不饱和脂肪酸已经被氧化了，质量不好。

　　三皇五帝牌灵芝孢子粉苦味明显而且没有油蒿味。灵芝三萜是苦味的来源，三皇五帝品牌采用了“四低一高”新工艺和去壁、去油新技术，经过这样的工艺技术加工，可使灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量高达10%以上，所以苦味较重，且不易氧化变质，相关工艺水平获专利保护。

　　用开水冲服利于吸收

　　三皇五帝牌灵芝孢子粉在全面调理、扶正固本，养生调理方面作用明显，适用于各类康复调养，也适合心血管养护、三高人群的日常调理；同时对亚健康人群、中老年人具有较好的调理和养生作用。

　　三皇五帝品牌养生专家建议，高品质的灵芝孢子粉的服用量为：一般每次2克，每日1次；必要情况下用量视情况加倍。服用时宜用开水冲泡，更有利于营养物质充分溶解。

　　三皇五帝品牌由霍山三皇五帝生物科技有限公司运营。三皇五帝品牌经过多年运营和推广，以其高品质、高含量、高性价比等优点，在浙江市场得到用户的满意和支持，同时三皇五帝品牌将不断完善健康产品，为消费者的健康与快乐添砖加瓦。

　　凡是三高人群、哮喘、便秘、失眠多梦等慢性疾病人群， 可电话报名优先参与每月268元　(268元/盒/50克，一个月用量) 活动。

　　地址：三皇五帝品牌中心（杭州市庆春路26号发展大厦5022室）。 活动咨询：0571-28297119。

　　国食健字G20060483

　　适宜人群：免疫力低下者

　　不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母

　　注意事项：本品不能代替药物