■记者王艳 通讯员宋黎胜

　　近日，身材高挑的赵小姐最近常被同事提醒：“你怎么变矮了？”到浙江省人民医院康复医学科运动治疗门诊就诊后，被诊断为上交叉综合征。

　　原来，今年27岁的赵小姐身高1.65米，多年来一直从事IT行业。平日里赵小姐工作很忙，经常伏在电脑前加班赶工。就在最近，同事时常指出她身高有些变化：“怎么看都觉得你矮了些呢？”

　　该院副主任医师谭同才接诊后，经过详细地问诊、阅片、查体评估后，告诉她所谓的变矮，以及肩颈酸痛，是由一种叫作上交叉综合征引起的。

　　谭同才解释，上交叉综合征是长年累月的不良姿势引起身体发生适应性改变。赵小姐就是因为平时长时间地坐在电脑前工作，伏案低头，没有间断的休息活动，胸大肌、上斜方肌等肌肉长期处于受累状态，久而久之就变得缩短紧张。再加上平时也不常运动，肌肉比较薄弱，所以就造成了圆肩（含胸）、头向前倾、略微驼背的姿势，这时原本挺直的颈胸椎也就慢慢弯了下来，自然而然地也就变“矮”了。

　　谭同才介绍，上交叉综合征是由于肌肉失衡引起的，除了长期伏案工作以外，力量训练的方式也会影响身体姿态，像有些健身爱好者会过度训练胸部肌肉（相对忽略背部），而且在健身后不注意拉伸，也会引起同样的现象。

　　各个年龄段都有可能得病，但从临床上来看，15~25岁的学生群体、28~40岁的办公族，因为长期长时间伏案工作或者学习，得上交叉综合征的比例远远高于其他人群。

　　谭同才提醒，对于上交叉综合征最有效的方法还是早期预防，并及时纠正上交叉综合征，需要在平时尽可能保持正确的身体姿势，并针对肌肉不平衡的情况，应对紧张的肌肉进行拉伸，强化较弱的肌肉。