■记者王艳

　　“双十一”又来了，线上线下各种打折促销活动层出不穷，越来越多的人铆足了劲，誓要把一年的货都趁低价一起囤下来。那么，这种行为是否正常呢？

　　浙江省精神卫生中心医疗办副主任、浙江省立同德医院副主任医师陈正昕告诉记者，通过购物可以舒缓压力，带来愉悦感，但是当人无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物上瘾、强迫自己消费的状态时，这就不仅仅是一种消费观念不同的过度消费了，而是一种病态购物症，可能是抑郁症、焦虑症、强迫症等在作祟。

　　陈正昕介绍，快节奏的生活和层出不穷的购物方式，使得近年来病态购物症人群越来越多，30多岁的林女士就是其中的一位。林女士曾三天两头地逛商场、超市，面对琳琅满目的商品时，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，哪怕已经刷爆了所有的信用卡，她还是会不假思索地购买，感觉一天不买几样东西就觉得堵得慌。结果在买了之后又后悔，甚至还会有罪恶感而变得焦虑不安。林女士疯狂购物正是抑郁症造成的，进行抗抑郁治疗后，她不再迷恋疯狂购物了。

　　陈正昕表示，压力大是造成现代人抑郁症的主要原因，当他们抑郁发作时，或在工作中承受了较大的压力而无处宣泄时，只有购物活动能使其感觉良好。他们还常常盲目地跟风，看到别人买什么就想自己也立刻拥有，导致经常购买自己不需要的东西。

　　还有些人虽然衣食无忧却缺少与人的交流，缺乏安全感，生活中缺少各种其他爱好，社交活动也不多，购物往往成为他们的一种追求或者是体现自身价值的途径，而物品本身却对他们毫无意义。

　　这些疯狂购物行为，不仅可能带来经济负担、影响到家人和朋友的关系，还可能带来严重的社会问题。

　　那么如何才能摆脱购物狂这种不良行为？陈正昕表示，减轻压力是“购物狂”需要进行的重要一步，只有认清压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能从根源上解决这个问题。

　　制订购物计划，购物前把想买的商品分成三类：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的，用延迟满足也可以控制购买欲望。

　　另外，疯狂购物的人，多是缺乏自我认同感的人，因此还需要加强心理素质的培养、改变原有的物质性价值观。可以通过做公益事业、进行郊游、和朋友聚会聊天等转移注意力，以有益于身心健康和满足。

　　如果伴有严重抑郁症等心理疾病的话，建议积极接受心理治疗，在精神卫生科医师或心理咨询师的帮助下，及时地排解焦虑和困惑，缓解购物冲动。