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00003版:健康·养生

管住嘴多运动 不做“小糖人”

  ■记者王艳

  近日,杭州市一医院集团瓶窑院区一连收治了6名青少年糖尿病患者。女孩小项,就是其中的一位。前几天,她突然感觉肚子很痛,口干,还呕吐,被送到医院。医生测其血糖后诊断她是2型糖尿病伴酮症酸中毒。仔细询问得知,小项爸妈都有糖尿病,而小项本身体型肥胖,酷爱喝饮料。

  该院区内分泌科主任赵环宇介绍,过去青少年糖尿病患者绝大多数都是1型糖尿病患者,多与先天因素有关,以女性多见。但近年来,2型糖尿病在青少年人群中越来越多,占整个青少年糖尿病中的20%多,并且发病率增长速度远远大于1型糖尿病。2型糖尿病患者多伴有肥胖。

  赵环宇说,青少年患糖尿病除了与家族遗传、出生时的体重、母亲妊娠期间的血糖情况等诸多因素有着密切关联外,还与不健康的生活方式有关。比如缺乏锻炼,不吃早餐,嗜好零食,摄入过多热量等,都是诱发糖尿病的重要因素。如果平时在饮食和运动上多加注意,很多原发性糖尿病都是可以预防的。

  另外,青少年糖尿病的关注度远远不及成年糖尿病患者。很多青少年糖尿病患者在学习期间,由于对疾病的了解不足,又有自卑心理,在同学面前不好意思注射胰岛素,导致血糖控制不佳。

  赵环宇提醒,预防糖尿病主要通过生活方式干预进行,日常生活中应注意饮食,忌暴饮暴食,忌熬夜,同时要加强锻炼。糖尿病患者应进行总能量控制,少摄入淀粉、蛋白质、脂肪含量高的食物。如果发现孩子,特别是肥胖的孩子出现吃得多、喝得多、尿得多,但体重明显减少的“三多一少”症状,要及时测一下血糖。一旦确诊糖尿病,必须按照医嘱规范治疗,否则,可能会导致心、肾等多个脏器出现并发症。

  家长与老师也要关注青少年糖尿病,主要的治疗原则重点是心理治疗以及教育,然后配合降糖药物,合理的饮食结构,适量的运动以及做好血糖监测与复查,同时也要预防低血糖的发生。


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