■记者王艳

　　随着城市生活节奏的不断加快，社会竞争的日趋激烈，众多的应酬，无度的烟酒，长期睡眠不足，不少人年纪轻轻就感觉这里痛那里不舒服，感觉很疲劳，处于亚健康状态。

　　浙江省中青年临床名中医、浙江省中山医院院长高祥福主任中医师介绍，冬天温度低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，人体在冬季新陈代谢速度减慢，并把营养藏于体内，此时适当补养，可调理和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的作用。冬季膏方无疑是“治未病”的重要手段之一。每年来该院开膏方的人中大约有50%的人，都是为了纠正亚健康状态。

　　膏方调补很有讲究，盲目乱补只会适得其反。因此，一定要选对医院和医生。膏方是由经验丰富的医生根据个体体质，辨证施治且合理组方后，由地道药材按照严格工序炼制而成。开膏方的医生不仅要懂辨证施治，还要深谙药性且精于药材配伍，这直接决定药方的功效如何。

　　在一个膏方的方子里，大约70%左右的药材是进补的，20%左右的药材是治疗疾病的，其余的就是调理肠胃的，当然这个比例也会因人因病而异，每年冬至开始一直吃到来年开春，大约一个半月至两个月，连续三年，会对人体的免疫能力起到一个极大的改善作用。

　　一人一料的膏方，通过调整脏腑阴阳气血之平衡，能促进机体代谢从而激发细胞活力，调整中枢神经功能，提升身体免疫力，从而改善亚健康状态的各种临床表现。同时配合医师的心理疏导、行为及生活方式干预等治疗，有助恢复躯体、心理、社会适应的健康状态。

　　高祥福提醒，平时易疲劳、没力气、胃口不好、腰酸背痛又没有实质性病变的；或者气血不足、五脏亏损、体质虚弱的；或者因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状的，均可冬令进补膏方，以增强体质，改善生活质量。