■记者王艳

　　关于流感的治疗，其实最好的方法是预防。省疾控中心传防所专家提醒，预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。

　　在我国，流感疫苗属二类疫苗，由公民自费并自愿接种。流感疫苗包含甲型H1N1、甲型H3N2和乙型3个组分，接种一次可预防3种型别的流感。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其推荐重点人群（老年人、儿童及患有慢性基础疾病的人群等）及时接种流感疫苗，以减少罹患流感的风险。

　　增强体质。一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3∶2∶1，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高自身抵抗力，降低感染流感的几率。

　　养成良好的卫生习惯和行为。如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的预防流感的发生和传播。

　　专家同时提醒，雾霾天气尽量减少外出。雾霾虽然不是导致流感的病因，但会削弱人体对流感病毒的抵抗力。因此，雾霾天气应当尽量减少外出。同时仍应适当保持室内空气的流通，可在中午、下午雾霾相对较弱的时间段短暂开窗通风换气。

　　另外，流感高发期，学校、幼托机构、养老院等人群聚集场所应当加强通风、消毒等措施以防范暴发疫情的发生。