■记者许瑞英

　　每个人身边，似乎总有一两个招人嫉妒的童颜存在。分明跟自己同样的年纪，小孩都能打酱油了，有时还被人当成学生。

　　嫉妒归嫉妒，有一个很现实的问题是：我们究竟要从几岁开始抗衰老？选择抗衰老护肤品的时候，要重点看哪些成分？

　　20岁也要抗衰老

　　无论你是20岁妙龄或者40岁熟女，抗衰老都是你正在或者是未来，将要奋斗一辈子的事业！谁不想自己年年20岁呢？

　　从目前的研究来说，护肤品确实具有恢复皮肤活力、抗糖化、防晒、抗氧化、保湿、锁水等功效。所以说，那些天天素面朝天，连“大宝”都不擦的女生，心理真的够强大。

　　维C和维E是抗衰老法宝

　　那么，究竟怎么样抗衰老呢？抗氧化，就是抗衰老的手段之一。抗氧化，抗的就是自由基，无论你是自然老去，还是因为外在原因加速了衰老，自由基损伤是造成衰老的重要因素。

　　在护肤品中，维生素C和维生素E的成分在抗氧化和美白方面最靠谱。

　　维生素C不仅自身有抗氧化效力，还能帮助合成氧化剂。一般护肤品里维生素C含量达到5％~10％，就能在脸上皮肤发挥应有的作用了。

　　维生素E有天然的抗氧化、抗衰老作用，适当使用可滋润干燥肌肤。另外它和维生素C是一对好基友，两者的协作能增强抗氧化的效果，达到1＋1>2的抗衰老功效。

　　防护比修复更重要

　　不过，因为维C本身很不稳定，容易被氧化分解，所以此类护肤品一般都是用深色瓶子装着的。如果白天使用含有维生素C成分的护肤品，出门时记得涂防晒就好。那么为了抗老真的需要天天涂防晒吗？答案是肯定的。因为防晒不仅对于美白相当重要，更重要的是其对抗老的重要意义。紫外线带来的损伤是不可逆的，所以防护比修复更重要！

　　要想看起来比同龄人年轻，除了饮食均衡，适当摄入维生素C，出门做好防晒以外，保持良好心态也很重要。