■记者王艳　通讯员许燕

　　2月正值新春佳节，走亲访友，外出旅行，容易传播流感等病毒，省疾控中心专家提醒，春运途中要警惕各种健康隐患。

　　健康提醒一：提防春运途中各种健康隐患，保证健康归家

　　春运途中，注意个人卫生，咳嗽和打喷嚏时尽量用纸巾掩住口鼻，勤洗手保持手卫生，不要用手触摸眼、口、鼻，人多拥挤时可佩戴口罩等。

　　注意饮食卫生，尽量规律饮食，不要暴饮暴食，也不要不吃不喝；饭前便后要洗手，若用水不便，上车前可以准备点消毒湿纸巾备用。

　　做好防寒保暖措施，不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久；站立时尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚等；袜子、鞋子不可太紧；保持脚部干燥。

　　在人山人海的春运高峰中，很容易产生“春运焦虑症”，应学会适时的心理调节，保持平和心态。

　　健康提醒二：仍需注意预防季节性流感

　　2 月气温仍然较低，流感的流行强度仍处于较高水平。

　　专家提醒，除接种流感疫苗外，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。主要措施包括：增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

　　健康提醒三：远离活禽，预防H7N9流感

　　冬春季是H7N9的高发季节，虽然我省各设区市主城区已永久关闭活禽交易，但在部分城镇和乡村，活禽交易市场仍然存在。春节期间活禽交易增多，会使H7N9病例发生的可能性大大提高。

　　专家提醒，避免前往交易市场的活禽摊档，老年人、有慢性基础性疾病或免疫低下的人尤需注意避免；尽量到定点“杀白上市”的农贸市场购买禽类产品，不要购买活禽自行宰杀，不要购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品；生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透，加工处理生禽畜肉和蛋类后要彻底洗手；注意饮食卫生，食品加工过程中要做到生熟分开；如外出旅游，应远离野鸟、活禽及其排泄物等；接触后，须尽快用肥皂和洗手液洗手；若出现发热及呼吸道症状，应戴上口罩尽快就诊，问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。