■记者王艳

　　微信上一直流传着“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。螨虫真的这么可怕吗？近期，记者从各大医院了解到，到医院皮肤科看荨麻疹、丘疹性荨麻疹的患者数量明显增加，而螨虫就是主要过敏原之一。

　　诸暨市人民医院皮肤性病科主任赵孝琴副主任医师说，螨虫可引发过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特异性皮炎、荨麻疹等，引起过敏反应的途径主要是与它们的粪便、尸体、唾液等接触。而床是螨虫最适宜生长繁殖的场所，它以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

　　春季气温回升，过冬的虫卵包括螨虫在内也开始卵化。赵孝琴提醒，如果发现对室内灰尘有咳嗽、打喷嚏、皮肤发红瘙痒等过敏症状，则要留心是否对尘螨过敏，可到医院做过敏原的筛查与确认。

　　对于易感人群来说，室内除螨显得尤为必要。那么，方便实用的居家除螨方法有哪些呢？赵孝琴推荐了以下方法。

　　保持室内通风干燥。螨的生存条件为20℃~30℃，相对湿度在62%~80%。当空气相对湿度低于70%时，虫卵发育至成虫的时间可延长5周左右；相对湿度降至50%以下时，能有效减少螨的繁殖，甚至可导致螨虫脱水、死亡。因此，平时注意室内通风和换气，可降低相对湿度。

　　定期大扫除。除螨需要坚持，建议每周清除室内灰尘一两次，让携带螨虫及其他霉菌的灰尘无法飘散于空气中。床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落要经常打扫，消除螨类生存的小环境。

　　勤洗勤晒床上用品。据称，螨虫怕热，55℃以上10分钟可杀死螨虫，60℃两三分钟即可杀死螨虫，100℃可使所有与螨虫相关的变应原蛋白变性，从而抑制螨虫繁殖。因此，被套、枕套等床上用品要勤洗，水温55℃为宜，并在阳光下晒干。不能用水清洗的被、褥物品要定期除尘，最好在太阳下晾晒。如果日晒温度达不到怎么办？建议晒抱枕、枕头等时，可以在外面套个黑色塑料袋，受热温度就可能超过55℃，只要5分钟就能杀死螨虫！

　　专用仪器除螨法。由于螨虫滋生速度惊人，除螨最得力的助手，莫过于除螨仪器了。通过UV紫外线灯管杀死螨虫，然后通过拍打震出居家用品中的螨虫尸体，再吸入除螨仪器中处理掉即可。不过，目前市场上产品的质量和效果都良莠不齐，建议尽量选购品质卓越，口碑好的专业品牌产品。也可通过居家常备的蒸汽机、挂烫机，进行高温蒸烫除螨。

　　药物防治。常用杀螨剂有苯甲酸苄酯、尼帕净、虫螨磷等，选用时一定要认真阅读说明书，掌握好浓度、用量、使用方法，以防对人体健康带来负面影响。

　　赵孝琴同时提醒，尽量不在室内养宠物，不用地毯，建议使用更容易清洁打扫的木地板或地砖。如果确实喜欢地毯，可选择能够机洗的棉毯等，并每周吸尘至少一次。