■记者王艳

　　本周日是“世界无脱发日”。要知道，如今人们的脱发问题，有越发严重的趋势。

　　头发是体现人体美感和健康的重要标志，而脱发并非只困扰着中老年群体。据阿里健康联合阿里数据发布的《拯救脱发趣味白皮书》，目前主流脱发人群的年龄已呈现明显下沉趋势。新近一拨刚刚迈出校园、初入职场的90后“小鲜肉”，以及职场中坚力量的80后青年，也是被脱发问题困扰的群体。

　　杭州市第一人民医院整形美容科主任张菊芳主任医师和皮肤科钟剑波医师介绍，人的头发生长呈周期性，需要经历生长、退行和休止期三个阶段。80%的头发都处于生长期，正常情况每天可脱发70～100根，此为生理性脱发；如果头发过度脱落，头顶隐约可见的“地中海”，或者轻轻一拉头发就脱落，那就是病理性脱发了。导致病理性脱发的原因很多，常见的有精神因素、遗传因素、疾病和药物因素等。

　　临床常见的脱发有雄激素脱发、斑秃和休止期脱发。雄激素脱发，又名脂溢性脱发，多为遗传，男性患者多见，表现为额顶部和顶部头发对称、渐进性变薄，人称“地中海”，发际线后移；而女性多表现为头顶部弥漫性稀疏，“圣诞树”型。

　　斑秃俗称鬼剃头，病因尚不明确，但多认为与自身免疫异常，以及与焦虑、紧张等精神因素相关。

　　产后、高热、贪食、休克、外科手术或者严重精神因素下，可促使较多毛囊提前进入休止期，从而引起较多头发发生同步性脱落，这种脱发类型称为休止期脱发。产后脱发是最常见的急性休止期脱发类型，一般半年到一年可自行恢复。

　　拒绝“聪明绝顶”，防脱发是“头”等大事。专家提醒，脱发也要“早发现、早诊断、早治疗”。要判断是哪种原因引起的脱发，必须到正规医院找医生就诊、咨询，切莫轻易相信网上的言论和广告宣传。

　　同时做好预防，保持良好的生活作息习惯，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发的新陈代谢；适当运动有利于舒缓压力，保持良好心态；适当补充铁质和植物蛋白，避免油腻饮食，切忌酗酒等。另外，应注意毛发保养，做染烫等造型间隔至少3个月以上；平时洗头时水温也不宜过高，并选择正规品牌防脱洗护产品。