■记者王艳　通讯员张弛

　　长达一个月的世界杯足球赛接近尾声，比赛是越来越精彩，真球迷们的身体状况也越来越多。杭州市红十字会医院男科马健雄医生提醒：球迷们要合理安排看球，避免久坐憋尿，引发前列腺炎。前列腺作为男性重要的附属性腺，一旦受损十分容易引起性欲减退，性功能障碍。

　　世界杯每一场球赛都接近两个半小时，赛事安排紧密的时候常常连看两三场，七八个小时久坐不动，直接压迫到男性的前列腺。导致前列腺血液循环不畅，时间长了容易导致无菌性的“压迫性炎症”，出现尿频、尿急、尿道灼热等症状；前列腺发炎也常“牵连”周围组织，就会出现腰骶、小腹、会阴、阴囊等部位的酸痛坠胀感觉。

　　为此，医生建议，为避免憋出来的前列腺炎，一定要顺应尿意，通过排尿冲刷尿道来促进前列腺液等分泌物排出，看球的时候尽量每40~45分钟就起身活动活动，以缓解盆底区不适；同时注意多喝开水，少喝甜度太高的饮品，达到预防前列腺感染的效果。

　　此外，有些球迷在观看世界杯球赛时，必须要有啤酒、烤串甚至麻辣烫等辛辣刺激的食物来助兴，但这些刺激性食物都容易引起血管扩张和局部器官组织充血，加之辣椒素受体多分布在前列腺、肛门周围，过于辛辣的饮食能刺激这些部位产生强烈的烧灼感，进而加重慢性前列腺炎以及肛门直肠疾病的症状。

　　马健雄提醒，看球期间尽量减少酒精、辛辣食物的摄入，尤其是已经出现小便不适时更应该避免，随手备一些可口的凉茶，开罐爽饮的同时也能起到利尿降火的作用。