■王军荣

　　养生在年轻人中逐渐流行，但有的人却“边作边养”：一边无休止熬夜，一边勤勤恳恳地护肤；一边无节制饮酒，一边泡枸杞水……近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示，82.3%的受访青年觉得“边作边养”现象普遍。63.5%的受访青年认为，出现这一现象的原因是年轻人还没有真正意识到健康的重要性；50.3%的受访青年发现一些年轻人认为自己在养生，放纵起来更没底线。

　　所谓“边作边养”，就是一边做有违健康的事，另一边却是想方设法补救，最常见的是一边吃火锅、一边喝凉茶去火；一边穿破洞裤、一边贴暖宝宝保暖……这些行为看似很懂保健，但实际上却并没有效果，结果可能是身体越来越差劲。“边作边养”保健康无异于痴心妄想。

　　讲究养生并不是老年人的“专利”，现在年轻人也开始讲究养生了。但许多年轻人对养生懂一点，却管不住自己，也就以“边作边养”来自我安慰了。年轻人“边作边养”，只能说略懂健康。关键的问题是，“边作边养”等于“没养”。换言之，只要“作”了，想通过“养”来保住身体健康，几乎是不可能的。在现实中，由于不懂得养生，过度地做有害健康的事，结果一些年轻人过早地凋谢了。近年来，年轻人猝死新闻可谓层出不穷，有统计数据显示，中国每年猝死人数达55万，这意味着天天有1000多人猝死。有一项统计，25~40岁的人由于心理疾病就医的，每年都会增长20%，而这些心理疾病都有一个共同的表现——累！之所以有“累”的感觉，何尝不是与“作”有关呢？

　　人吃五谷杂粮，难免会生病，但许多病最主要的原因则在于不良的生活方式，不健康的生活方式破坏了人体正常的运转规律，导致人体的免疫力下降才得病的。“边作边养”是很矛盾的做法，是不利于身体健康的。年轻人“边作边养”的根源在于并没有意识到健康的重要性。健康，不仅仅是自己的需求，更是家庭和社会的责任所在。一个人生病了，会给家庭带来极大的影响。

　　而健康不是从天而降的，拥有健康的身体，首先，要有很强的健康意识；其次，要懂得保养，要选择正确的生活方式；再次，要学会节制。明知道不健康的生活方式有害自己的身体健康，但因为觉得舒服就放纵自己，这就是不在意自己的健康了。而事后后悔了，找一些方式来补救，却是于事无补的。

　　人们都知道，生命在于运动。从整体来看，现在许多人的健康意识在增强，参与锻炼的人也越来越多了，可惜的是，这以老年人居多。拥有健康的身体，不是要等到人老了才去锻炼，应该从年轻时候就要积极参与。年轻人应该抛弃“作”，重视“养”，“边作边养”的做法该停止了。