记者程雪报道　“同志们准备好了吗？”“好，很好，非常好！”近日，丽水市缙云县总工会的一线干部、职工在一片欢声笑语中，开始了为期两天的疗休养暨“降压”特训活动。

　　据了解，这是丽水市总工会今年主办的第11场职工“降压”营活动。“作为我们今年新开展的活动品牌，希望能够切实让一线职工们放松心情、舒缓压力，之后能够用饱满的热情继续投入到工作中。”丽水市总工会党组书记、常务副主席陈子民说。

　　直击痛点，打造“降压”品牌

　　丰富职工文化活动，一直是工会工作的重点之一，丽水市总工会多年来积极加强职工文化阵地建设、举办职工文艺汇演、职工体育竞技赛、职工书画展等文体活动。

　　“这些都是比较传统的做法，我们一直尝试着做一些创新之举，不仅仅是娱乐大众，更是帮助职工面对痛点，让他们真正地从中获得幸福感。”丽水市总工会副主席邝时忠表示，他在和一线职工交流的时候，发现很多职工最大的困惑就是生活节奏紧张、工作“压力山大”，尤其是一些初出茅庐的年轻人，甚至产生了焦虑、失眠等问题。

　　邝时忠认为，这是一种心理上的问题，且广泛地存在于职工之中。“这时候需要我们‘娘家人’来想办法帮助他们。”丽水市总工会曾经邀请心理咨询师开讲座，希望通过专业人士介绍的“降压”方法和对处理事务的思维模式能够让职工们“豁然开朗”。然而，由于模式太过于单一，讲座反响平平。

　　去年，邝时忠参加了丽水市邮政工会举行的一次素质拓展活动，立刻被其趣味横生的游戏内容吸引。“这才是活泼生动的‘降压’模式。”市总工会引入该模式后，邀请专业素拓教练带队进行活动，同时，也和从前的心理讲座做了一个结合，把野外活动、降低压力、科学舒缓心情等元素融合在一起，形成了丽水市职工“降压”营活动。

　　动静结合，让职工放松心情

　　经过充分的准备和编排，今年7月，丽水市总工会的职工“降压”营一期活动在云和岩壁仙居举行，来自全市的52名职工分成了4支队伍参与其中。

　　“4个连队有4个队名、4个口号，彰显着4种完全不同的风格，各个连队的成员出谋划策，由队员亲手制作完成队旗。”丽水市丽汽集团的章美红在活动后还念念不忘，“我第一次参加这样有意思的活动，真的感觉好像‘放飞自我’，把工作、压力、不开心的事统统抛在脑后。”

　　据了解，职工“降压”营是科学合理的动静结合活动，一般日程1~2天，50~60人成团。在地点的选择上依托“丽水大花园”的生态优势，在松阳寨头、云和县龙门绿水山庄等度假胜地进行。整场活动包括团建、拓展、篝火晚会、室内授课几个环节，把来自不同单位的职工分成几支队伍，并邀请专业教练带队，进行“撕名牌”“鼓动人心”“海草舞”等项目，让职工在游戏中获得乐趣。

　　此外，篝火晚会为职工沟通和交流搭建了一个平台，和白天的活动做了一个很好的承接；室内授课则一般安排在第二天，让职工走进心理课程讲坛，结合前一天的实践，全方位体验如何在生活中降低自己的压力、释放心情。

　　丽水市总工会今年计划组织13场职工“降压”营活动，目前，该活动已经在丽水青田县总工会、庆元县总工会、市人民医院工会、中国银行丽水市分行工会等陆续开展，并取得良好口碑，参加过的职工纷纷表示，“这样的活动，请再来一打！”

　　“我们会把职工‘降压’营活动做成服务职工的品牌，活动要办出新意，更要办到职工的心坎上。”邝时忠如是说。