■茹含懿

　　我有一套近视眼防治“土方”。所谓土方，是因为这是我亲身经历的过程，是我个人的体会，虽然“土”，但希望能给他人带来福音。

　　我读小学的时候，眼睛就近视了，那时候眼镜片的度数一片250度，一片300度。我的母亲跟我说：有一个小学生，眼睛近视以后每天望远15分钟，后来视力奇迹般地恢复了正常。于是我也开始望远了。最初望远是在我自己家二楼进行的，那时候坐在老房子二楼房间里，我就能够望见窗外远处山上的绿色植物，可是后来一座高楼拔地而起，挡住了那座山，没办法，我只能到老家宁波市柴桥镇农村去望远山了。

　　现在回想起来，那个时候真的很苦很苦，不要说要走比较长时间的路去农村，有时候人站在田间小路中望远山，突然一阵暴雨下来，人就淋成了“落汤鸡”。尤其到了冬天，寒风吹在脸上，像刀割一样。不过那时候也是我最幸福的时候了，有一天当我望远以后回到家已经天黑了，打开灯的刹那，没戴眼镜的我竟然看清了视力表中最下面的一排图形。但是这种视力回归没能持续，就是说刚望完远视力是完全恢复了正常，但是慢慢地就又看不清了。不过，我开始坚持望远以后，很明显的感觉就是眼睛沉重感没有了，这让我很欣喜。

　　几十年过去了，虽然现在的我经常在电脑上写稿、画画、搞音乐……用眼的时候很多，但是我的视力依然保持原状，眼镜片度数一直没有提高。

　　但是望远有个基本条件，一定要望很远地方绿山上的植物，如果只能望几十米远、几百米远的绿树，保健效果会大打折扣。而且望远要眼睛盯住一个地方不放，绝对不能一会儿望望这里，一会儿望望那里。为什么望远对防治近视眼有效？我的理解是近视眼本来就是长时间看近的东西造成的，现在我长时间看远的东西来调节一下，当然能缓解近视眼了。但是望了远并不是说你可以随便用眼看电视玩手机了，手机玩15分钟望远15分钟能够保证你不得近视眼，但是手机玩4个小时望远15分钟那你还是要得近视眼。

　　我从小就有沙眼，但是近两年公司安排职工体检时，发现我的沙眼已经没有了。刚开始我还不相信，今年我到宁波李惠利医院检查时，医生明确说我没有沙眼，也就是说，我的沙眼已经不药而愈了。我想或许正是我长期望远治好了我的沙眼吧！