■记者程雪 通讯员张颖颖

　　许阿姨身高一米六，体重却达到120公斤，连走路都挺困难，稍微走几步路膝关节就会疼得厉害，需要吃止痛片。半个月前，她感觉双脚皮肤瘙痒，总是去抓挠，甚至抓破了皮，抓破的地方一直无法愈合，反而严重溃烂了，遂到医院就诊。检查发现，许阿姨不仅有高血压（186/79mmhg）、高血糖（血糖9.7mmol/l）、高血脂（甘油三酯2.49mmol/l），还有高尿酸血症（尿酸 379umol/l），属于典型的代谢综合征，其双脚溃烂不愈的原因正是高血糖引起的糖尿病足。

　　许多人在毕业、工作或者结婚以后，大肚腩就不知不觉出现了，殊不知，这种看似富态的象征背后可能隐匿着一种疾病——代谢综合征。杭州市第一人民医院集团瓶窑院区（余杭区第三人民医院）内分泌科主任赵环宇主任医师介绍，代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态。

　　“它并不是一种单一的疾病，而是一组复杂的代谢紊乱症候群，包括腹型肥胖、高甘油三酯血症、高胆固醇、高血压、高血糖等。”赵主任提醒，患有代谢综合征的人群发生糖尿病、痛风、心脑血管等疾病的危险要远远高于正常人群。

　　在代谢综合征的诊断方面，有四项指标：一般而言男性腰围>90cm，女性腰围>85cm的腹型肥胖者；高甘油三酯血症，血液中甘油三酯>1.7mmol/l或空腹高密度脂蛋白胆固醇<1.04mmol/l；血压≥130/85mmhg或（及）已确认高血压并治疗者；空腹≥6.1mmol/l或餐后2小时血糖≥7.8mmol/l和（或）已确诊的糖尿病治疗者。具备三项及以上就可诊断为代谢综合征。

　　在生活中该如何预防这类疾病呢？赵主任表示，代谢综合征发生的中心环节是肥胖和胰岛素抵抗，因此“减重”是预防代谢综合征最重要的一个环节；除了适当地控制饮食，减少糖、脂肪、重口味食物的摄入以外，“低头一族”的小伙伴们更是要加强运动，减少窝在沙发、床上、电脑桌前的时间；如果通过改善生活方式无法达到控制血脂、血糖、血压的情况，可进一步寻求医生的帮助，加用降脂、降压、降血糖的药物，从而降低其他心脑肾等疾病的风险。