◎江兆云

　　对大多数人来说，保持青春的容貌意味着保护美丽的肤色。陌生人判断你年龄的大小很大程度上是同你面部皮肤的保养程度有关的。当然皮肤的老化是不可避免的，如避免一些不必要的擦洗，克服有损于皮肤的坏习惯是可以延缓这一进程的。下述几方面对皮肤自然美的保护是十分有益的。

　　别找皮肤的麻烦

　　每天洗两次脸即可，如果皮肤敏感，一次也就够了。洗脸次数过多会洗掉皮肤上最基本的油脂，从而使皮肤干燥，而油脂的基本功能就是防止过多的水分蒸发及避免使外部的尘土和毒素侵入皮肤内。

　　皮肤表面的细胞时间长了就会灰暗无光，它们脱落下来并且堵塞皮肤毛孔便形成小斑点或黑粉刺，使皮肤变得粗糙不平。而脱皮，即去掉皮表那些死去的细胞，可以暴露皮下的新的组织，使皮肤容光焕发。一些皮肤专家认为，男人在脸和嘴附近出现皱纹不如女人快，因为刮胡子本身也就自然地使之脱落。

　　伤害皮肤的罪魁

　　如果要把保护皮肤归结为一句话，医生的劝告就会是：“不要受太阳照射”，没有什么可以比紫外线的辐射更能促使皮肤的老化。更有甚者，太阳能使深部的尼龙般的成胶质纤维失去弹性。

　　这样一来，皮肤就会变得粗糙，有如皮革一般，血管也变得脆弱，失去了光度和弹性并且更易引起皮肤病。倘若你不相信阳光的这些作用，可以把身上遮盖很好的部位如腹部和腋上与整日暴露在外的部位，如脸、脖子、手背等比较一下，就清楚了。

　　全世界每年有不少人患上皮肤癌，几乎都与太阳有关。在过去的25年当中，随着参加户外运动和日光浴的人的增加，皮肤癌患者增加了一倍多。

　　防止皮肤起皱纹，不晒太阳最重要。对太阳光的预防越早越好。同神话恰恰相反，褐色皮肤是无益的，即使是淡棕色皮肤也因为已经遭受足够强的辐射，从而过早地衰老。我们的祖辈用宽边帽和遮阳伞保护光滑的面容；今天，防晒霜可以阻碍吸收或扩散光线，从而使老化的进程减慢，以葆青春常在。不过不要以为有了防晒霜就万事大吉了，即使是最好的防晒霜也不能阻止太阳光辐射到皮肤上。

　　治疗粉刺

　　粉刺是最常见的皮肤病，通过适当的皮肤治疗可以减轻症状甚至消除它。父母亲应在自己十几岁的孩子刚刚出粉刺时就带他去治疗，以免毁坏容貌。脸上疤迹大都不是由于粉刺自身引起的，而是由于去除粉刺的方法不对造成的。

　　粉刺不是由污物引起，擦洗只能使粉刺恶化。不要用颗粒状的清洁剂或海绵擦，因为它只会划破粉刺，使情况变得更坏。正确的方法应是用干净的棉球沾些专为粉刺皮肤而配制成的清洁剂涂于患处，再用凉水清洗。

　　酒精可以消除皮肤油脂，但也会使皮肤干燥导致脱皮和死皮堆积，所以应采用一种稀释的含有一种刺激性不强的干燥成分和抗菌素如水杨酸和硫磺的混合物。

　　体表的衰老

　　随着年龄的增长，身上腺体分泌的油脂也会逐渐减少，皮肤变得干燥，看起来有如萎缩的羊皮纸一般。皮表层的更新也由21～23天延长到30～35天，真皮需用更长的时间才能合成胶质。因此，皮肤开始失去弹性。成年累月的日晒导致身体上黑色素的出现，这些黑色素被称为老人斑或青褐色斑。

　　由于目前您在市面上买不到可以完全去掉皱纹的药品，所以您的努力应是防止皱纹的产生和恶化。首先，在强光下应常戴优质太阳镜，这样您就不会染上斜视的恶习。蹙额、微笑、斜视都会使皱纹更明显，从而加深皮肤自然线条中的皱纹。没有人劝您不要微笑，但是，在很正常的情况下不要蹙额。如果您在沉思时有抿嘴唇或皱眉头的习惯，应尽力改掉它。

　　正常的一般的运动对皮肤有益，它可以加快向皮肤组织输送血液和营养。但特殊的面部活动却会导致皱纹的产生。

　　保护皮肤的其他方法

　　吸烟者最好戒烟。因为吸烟者眼圈外的皱纹通常比正常人更深、更明显，脖子后面的皮肤看上去像鹅卵石。吸烟者的肤色往往是苍白或淡黄色的，更易受到日光照射而引起损伤。

　　选择一个合适体重并保持这个体重。过分节食或体重的上下波动会使皮肤松弛，起皱纹。

　　调节室内的温湿度。湿度为50%~60%的凉爽湿润的环境对皮肤最适宜。冬天，皮肤暴露在过热的室内空气中和寒风中，皮肤失去水分的速度比在湿润的天气里快140倍，从而使皮肤干燥甚至干裂。

　　同热源如火炉、暖气保持适当的距离。