■通讯员秦丽

　　又快要到“靠空调续命”的炎炎夏日了！待在空调房里虽然凉爽，但待的时间太久也是会出现一些问题的。比如鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状，也就是大家所说的“空调病”。

　　其实，医学上是没有“空调病”这个概念的。只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫作“空调病”。

　　“空调病”与很多原因有关，室内外温差过大就是其中之一，夏季室外温度有时候甚至会达到40多摄氏度，完全是一出门就一身汗的节奏。如果我们把空调温度调得太低，又频繁出入，人体无法快速调节，就很容易出现呼吸道、肠胃、四肢关节以及神经方面的不舒适。室内外温差不宜过大，最好不要超过8℃，一般推荐空调温度设置为26℃ 左右。

　　如果室内空气太干燥，我们的皮肤、鼻黏膜、气管黏膜会丢失水分，导致功能紊乱，各种病毒、细菌就会趁虚而入，从而引起疾病，最常见的是引起咽炎、喉炎等上呼吸道感染。所以如果长时间开空调，最好能同时打开空气加湿器，提高室内空气湿度。

　　空调房间往往都是紧闭门窗的，这样做的后果就是房间内空气不流通。而空气不流通容易导致病原菌滋生，引起很多呼吸道疾病，比如感冒、流感、肺结核等等。空调内容易积攒灰尘、螨虫，一旦它们随着空调风吹出来，而室内环境又封闭，这对有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人来说真的有很大健康隐患。因此，最好能间隔一段时间就开开门窗，给室内换换新鲜空气。