■通讯员王菲

　　近日，杭州市中医院内分泌科接诊一位情况特殊的患者，他的经历对于宅在家中防疫的您可能有些提示作用，一起来看看吧。

　　该院内分泌代谢科主任医师金剑虹说，“今天就有一位约诊的糖尿病患者因为高烧先去发热门诊排查，结果一测39℃，便很紧张地去做了肺部CT和验血，幸好最后排除新冠病毒感染，确诊为糖尿病合并肾盂肾炎。”考虑到目前疫情状况，金主任建议，常规复诊建议暂缓来院，但以下两类糖尿病患者还是应及时就诊：有心慌等低血糖症状的患者，急性心脑血管疾病发生概率会提高；血糖特别高的患者，免疫力会下降，对病毒等抵抗力也会下降。

　　“以上两种情况需要医院调整用药方案。当然，如果患者发生发烧、胸闷、肌体无力、大小便失禁等症状，即代表合并有其他病症，甚至有中风、心肌梗塞的风险，必须第一时间来医院。”

　　对糖尿病患者而言，持续的体育锻炼，健康的生活方式，戒烟戒酒，充足的睡眠对提高自身免疫力、预防疾病、控制血糖非常有效。

　　考虑到疫情，糖尿病患者的康复运动可以在室内进行，“这里推荐我院内分泌科自创的‘椅子操’，无需特殊工具，只需一把椅子，方便有效实用。运动时间宜饭后半小时后开始。每次运动持续时间可参照患者平时的体力和运动量，以20分钟到50分钟为宜。运动后要适量补充温开水，但不可多饮凉水。”金医生推荐糖尿病患者关注医院公众号、观看“椅子操”相关视频。

　　饮食上，糖尿病患者宜提倡主食以粗粮和精粮搭配，足量新鲜蔬菜、适量的瘦肉、蛋类、纯牛奶。多食温性食物，例如鸡肉、牛肉、羊肉、姜、蒜、韭菜、洋葱、胡萝卜等。避免进食太多的生、冷食物和寒性食物。大蒜既可以调节胃肠道微生物，调节血糖与血脂；又可以起到杀毒杀菌，预防病从口入的作用。

　　假期延长专家建议：考虑到病毒的潜伏期等因素，目前最安全的防疫方法就是不要出门，减少到公共场合次数，避免人传人情况，即无特殊情况不建议来医院。