■陈慈林

　　农历己亥与庚子年相交之际，武汉突发新冠肺炎疫情。1月20日，钟南山明言“新冠”病毒会“人传人”。消息传来，举国震惊。小年夜，武汉“限行”，浙江省启动重大突发公共卫生事件一级响应，杭州关闭所有景点、各寺庙停止传统祈福活动，政府要求居民取消春节访亲探友活动……

　　我亦紧急应变：推迟策划已久的采访预约；退掉3张回老家过年的火车票；冰箱里储存全家吃10天的副食品。但跑到楼下药店买口罩时，已只剩几只一次性手术口罩了。

　　虽在17年前经历过全民抗“非典”，我还是被疫情激变所惊诧：春节假期一延再延，离家3公里内发生2例确诊、小区内几十人居家观察……随后小区封闭管理越来越严，全体居民开启自我隔离模式。小区内不准人群聚集和随意游走，每户购买生活用品从隔天一次变为一周二次，我的活动空间被局限于不足50平方米的蜗居中。

　　宅在家中十分气闷，每天通过电视、手机刷屏了解各类抗疫信息，前方疫情似火，我却有心无力，帮不上忙。响应政府号召不出门、不给抗疫添乱，也算是为国家作贡献了。但每天吃吃睡睡也不是回事，钟南山院士在电视上说，最容易被病毒感染的是免疫力低、有基础病的老人。我虽无基础疾病，健身提高免疫力乃当务之急。况且十多年来，我坚持以健走健身，无论阴晴雨雪，每天沿京杭大运河游步道健走，从秋涛路到西湖文化广场，一次往返10多公里、1.7万多步。几天不走，浑身骨头酸痛。从去年11月22日起，我还参加了杭州市第三届万步百日挑战赛，每天上传健走步数到组委会APP上打卡。疫情暴发后，足不能出户，完成万步百日任务成为现实难题。

　　在不足50平方米的蜗居内练健走，确实有点让人匪夷所思。但办法总比困难多，我决心以小说《红岩》中的华子良为榜样，用行动尝试一下在“螺蛳壳里做道场”。我每天7点准时起床，洗漱完毕后先搞卫生：擦桌椅、擦门窗、擦地板，爬高落低，半小时后家中窗明几净、环境整洁，微信运动显示已完成1300多步。早餐后稍事休息，即开练“螺蛳壳里健走”。蜗居空间实在狭窄，走得稍快就感觉磕磕绊绊，于是先把几只挡路的凳子塞进桌底，把碍事的几件小家具暂时移到床上，空出“游步道”。健走从阳台出发，经主卧室到客厅、卫生间，19步；客厅经次卧室回阳台，26步；一圈往返大约90步，50个往返约计4500步。平时这点距离只要半小时，但如今耗去整整50分钟，还走得身微汗、头发晕，赶紧喝口水、上网看看疫情播报。

　　午休后继续蜗居健走1小时，直到总数超过1万步。我在居家隔离开初的20天里，虽然足不出户，有时还走得头昏眼花，但“健走”总步数也达到23万余步，也算是在抗疫过程中获得的一分特殊体验。