○王珍

　　楼下的小广场天天有人跳舞。这些天放的音乐是歌曲《红枣树》，挺好听的。听多了，我居然也会情不自禁地哼哼：红枣树，家乡的红枣树……不知道是不是我特别容易被感染，受暗示？

　　当然，被感染并非一定是坏事。比如熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟；近朱者赤，和知书达理、守规则、明事理的人交往，互相点拨，互相提携扶持，让彼此变得更加美好；为真善美所感动，构建向真向善向美的心灵；以及上面所说的一首歌听多了就会唱了，等等，这些良性的情绪互动，是增智开慧、提升修养、有益身心的途径，也是让人和人相处更和谐友爱，让一个团队更有亲和力、凝聚力的良方。

　　但有一些不良情绪就像病毒，很容易互相传染，这也是一种疫情。

　　我刚做老师那会儿，也许是我讲课也没那么生动有趣，又掌控不了课堂的局势，所以学生在课堂里做个小动作、讲个小声话的事情，是分分钟都在发生的。讲小声话的人多了，就集成了大的合声。每到这时，我不得不提高嗓门。我的声音高八度，学生也会跟着高八度，很有点水涨船高的味道。一节课下来，基本上从女高音变成了沙喉咙。感觉失败而委屈，很明显，一个大孩子被一群小孩子带到沟里去了。

　　生活中，杠精真的是无处不在。只有你想不到，没有杠精杠不到的地方，人在江湖基本没有不挨杠的。再好的一句话，和杠精一说就成吵架了。吵着吵着，感觉血脉偾张，气愤不已，连呼：“怎么会有这么不讲理的人？”却见那人正在偷着乐。这才发现自己中蛊了：不知不觉中在帮人抬杠，让其获取快感。因为杠精说了：“我就喜欢你看不惯我，又干不掉我的样子！”

　　和杠精抬杠多了，很有可能被传染，也会成疑似杠精，不知不觉中就被带进了沟里。就算你运气好，你碰到的不是杠精，只是一个脾气急躁又自负的人，也一样会被带离自己的轨道。比如和一个争强好胜、容易激动的人说话，音量就会控制不住。哪怕只是促膝谈心也会变成远距离喊话，若是碰到意见相左，讲话一定会演变成咆哮、争吵。

　　忽然有一天，我发现和风细雨、心平气和、好好说话变得很困难。有时，以其人之道还治其人之身，互怼互撕，就是一种恶性循环。和坏脾气的人相处，自己也会被同化，变得急躁、易怒，甚至出言不逊。似乎情绪的控制键掌握在别人的手上。

　　经常看到一些父母，因为孩子的学习成绩不好，就烦恼忧愁甚至暴怒。仿佛喜怒哀乐都受孩子的成绩牵制。我们也常常看到在一些公共场所，有些不守规则的人，因为别人的一句规劝而恼羞成怒，出口成脏，甚至大打出手。在公交、地铁上，有人被踩了一脚，或者是碰撞了一下，就会不管人家如何道歉，只管勃然大怒，恶语相向，拔出拳头……

　　相信有很多人也包括我自己，情绪很容易被外界和自己有关或者无关的人和事所左右，仿佛别人的坏脾气，别人的不勤勉，别人一句善意的忠告，别人不慎的一次小冒犯，都是带你入沟的导航。

　　而我们的能量、精力、脑力、体力都是很有限的，如果再让那些消极情绪白白消耗掉太多的精神能量，无疑是在给人生减寿。但是，如何抵御那些情绪病毒的传染呢？内心的平和沉静、自身的定力修养，无疑就是免疫力。

　　有人说，我们难以控制别人，却可以把握自己；不能左右天气，却可以选择心情；无法选择容颜，却可以展现笑容。快乐与否和外界无关，那是自己的感受与选择。确实，只有发自内心的平和、安详，才是有效的抗体。真正睿智、沉稳的人，都具备不以物喜，不以己悲的心智和能力。

　　其实，人生一辈子，是一个不断学习不断修炼的过程。努力学会“出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德”。生活中，那些懂得把握分寸、控制尺度的人，往往有更高的修养，也更受欢迎。行走世间，要学会看破不说破，给人留体面；凡事不做绝，给人留退路；不卑不亢，摆正自己的位置。做人恰如其分，做事恰到好处，才能让别人感到舒服，让自己过得坦然。

　　有了这样的抵抗力，别说是让人带进沟里，即使有人故意在你面前挖好了坑，你也能轻松自如地跃过去。