○张文宏

　　什么时候洗手

　　从公共场所返回后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏用手捂之后、脱口罩后、饭前便后、接触脏物后等。

　　用什么洗手

　　洗手液或肥皂加流水，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

　　如何洗手

　　1. 在流水下，淋湿双手。

　　2.　取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、 手背、手指和指缝。

　　3.　认真搓双手至少15秒，具体操作如下 ：

　　● 掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

　　● 手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

　　● 掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

　　● 弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

　　● 右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。

　　● 将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。

　　4. 在流水下彻底冲净双手。

　　5. 用干净毛巾或纸巾擦干双手。

　　咳嗽礼仪

　　咳嗽、打喷嚏时要用胳膊肘遮挡或者用纸巾遮掩，千万不要用手捂口鼻。

　　咳嗽、打喷嚏这个动作，会释放大量病毒。病毒污染手之后，如果不能及时洗手，手接触的地方也会被病毒污染，如门把手、电梯按钮、桌椅等物体表面。此时，如有人接触了这些被污染的部位，在没有及时洗手的情况下用手接触口、眼、鼻，病毒便通过污染的手传播。

　　而用胳膊肘遮挡，病毒喷在衣服上，不会污染其他物体表面。因此，特别强调，要注意咳嗽礼仪。同时，不洗手不能接触自己的身体，尤其是口、眼、鼻等黏膜部位。