■主持人许瑞英

　　新手妈妈们经常会问，我家宝宝开始长牙了，需要给他/她刷牙吗？该怎么刷牙呢？我家宝宝好像长蛀牙了，怎么办？孩子什么时候可以用含氟牙膏？

　　俗话说“牙不好，病满身”，口腔健康与儿童的健康成长密切相关。牙齿承担着咀嚼食物、帮助发音的作用，不仅如此，牙齿还对人的面容产生很大影响。儿童常见的口腔问题主要包括龋齿、出牙替牙、语言发育、口腔黏膜等相关问题，其中龋齿的问题最为多见。

　　龋齿又称“虫牙”或“蛀牙”，是指在以细菌为主的多种因素作用下，造成牙体硬组织发生破坏的一种疾病。不仅会造成咀嚼功能降低，影响儿童营养均衡摄入，严重的会影响恒牙的发育和正常萌出。甚至会引起肺部疾病、心脑血管疾病、肾系疾病等全身系统疾病。

　　根据全国第四次口腔流行病学调查数据显示，3岁儿童龋齿患病率为50.5%，4岁组为63%，5岁组为70.9%。儿童龋齿患病率高的原因是，儿童食物软甜粘，易附着于牙齿表面，发酵产酸；进食频率高，牙齿与食物接触频繁；小儿尚未建立良好的口腔清洁习惯，睡前喜食奶制品；乳牙釉质较为薄弱，龋齿细菌易突破釉质层、快速进展到牙本质；儿童因睡眠时间长，唾液分泌少，其口腔自洁能力差，且年龄小刷牙漱口等行为能力较弱等等。

　　建议当宝宝萌出第一颗牙时正式刷牙，刚开始家长可以用食指裹纱布蘸温水轻轻擦拭牙齿和牙龈。待2~3岁左右在家长的帮助下选择软毛小头儿童牙刷进行刷牙。

　　目前国际上公认的刷牙方法是巴氏刷牙法，早晚各一次，饭后要漱口，且宝宝3岁开始就可以使用儿童含氟牙膏，每次用量约0.5克（豌豆样大小）。孩子刷牙的时候最好家长陪在身边，引导教会宝宝尽量吐出牙膏泡泡，减少吞咽，养成爱刷牙的好习惯，才能降低龋齿风险。

　　但孩子在使用含氟牙膏时，要注意以下几点：合理用量，3岁以下的孩子，牙膏用量大约是1粒米的大小。3~6 岁的孩子，不超过1粒豌豆的大小，大约 5毫米，这样的用量即使吞咽也不足以导致氟过量。最好选无味牙膏，仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的，必须要把氟吃到肚子里才会。所以建议家长不要给孩子买水果味的含氟牙膏，以免孩子吞咽牙膏。选择儿童低氟牙膏，还要注意的就是要给孩子选择低氟儿童牙膏，降低氟过量的风险，安全性更高，不要选成人含氟牙膏。