■王英

　　“没有一点点防备，我的肩膀很痛，我的上臂发冷……”当年龄爬上50岁，秦阿姨就经常感觉身体不舒服，尤其是肩颈。去医院检查后，医生说，秦阿姨是典型的肩周炎症状。

　　肩周炎又称肩关节周围炎，是肩周肌、肌腱、滑囊炎及关节囊的慢性损伤性炎症，俗称“冻结肩”，因50岁左右为高发年龄，因而又叫“五十肩”。中医认为肩周炎属“痹症”范畴，具体又属“十二经筋病候”，认为其发生是由于外伤劳损，内伤劳累，以及人过中年后血气渐衰，以至风、寒、湿邪趁机侵袭肩部，导致肩部经脉闭阻、气滞血淤所致。

　　随着我国的老龄化进程，肩周炎发病率越来越高，而由于生活、工作方式的变迁，该病也呈现年轻化的发作趋势。

　　肩部疼痛有渐进性，白天疼痛较轻，夜晚表现疼痛更重，并可向颈、耳、肩胛及上肢放射。当肩关节向前或向后伸举时，疼痛加剧，导致肩部活动受限；肩关节周围有广泛性压痛，日久可致肩部肌肉萎缩；严重的患者可能连穿衣、洗脸、梳头等动作都没法完成，甚至有的人还会整夜的难以入睡，影响日常生活。

　　肩周炎有疼痛期、僵硬期和恢复期，三期没有明显界限，本病具有临床自愈的倾向，但可经历数月甚至数年，给患者带来较大的痛苦，严重影响患者的生活质量。

　　目前，肩周炎康复并无单一有效的治疗手段，临床多采用中西医综合康复疗法，药物、针灸、推拿、小针刀、穴位贴敷、中药熏洗、铜砭刮痧、关节松动术、关节腔注射等，说明中西医结合治疗肩周炎是该领域康复发展的趋势。寒湿痹阻型和气滞血淤型患者不妨体验一下艾灸结合冲击波治疗。艾灸有温通经络的作用，能够祛寒止痛。

　　冲击波是一种高能量的声波，并拥有聚焦的特性，由于冲击波的能量高，因此可以透过破坏患处软组织，从而刺激血管生长，加速血液循环及唤醒细胞的自我修复功能。此外，冲击波的高能量也能大量刺激痛觉神经受体，达到即时止痛的效果。

　　养护是治疗的前提，治疗是养护的保障。做好肩部日常保养非常重要。避免肩部的急性外伤，减少肩部的慢性劳损；注意调整我们的睡姿、侧卧的习惯、职业劳作的姿势和工作持续时间；坚持体育锻炼，经常做肩关节保健操；注意营养均衡，营养不良导致的体质虚弱也可以引起肩周炎；注意防寒保暖，因为肩部受凉可诱发肩周炎。