见习记者李凡报道　日前，在由浙江省教育工会主办，浙江省职工心理服务中心（浙江省教职工心理健康教育服务中心）和浙江工业大学工会联合承办的高端心理论坛上，著名积极心理学专家王薇华做了题为《积极心理学与自我正能量提升》的主旨演讲，引发现场众多心理爱好者的高度共鸣。

　　作为一名投身积极心理学领域研究与推广14年的专家，王薇华对积极心理学有着说不完的话。

　　邂逅心理学

　　2007年，王薇华在中国地质大学获得了工学博士学位，但她却也同时陷入了对未来的纠结：到底是留校进博士后工作站，还是选择去做自己更喜欢的工作呢？

　　一次偶然的机会，王薇华在公开课上发现了哈佛大学排名第一的积极心理学课程。和传统心理学不同，积极心理学专门研究快乐和优势，正合王薇华胃口，让她爱不释手，立志于以此为业。于是她放弃了进博士后工作站工作的机会，开启了自己研修积极心理学的旅程，这一埋头就是6年。

　　其间，王薇华阅读了大量资料，并围绕积极心理学撰写了100万字的书稿，先后出版了5本关于积极心理学的畅销书籍：《幸福法则》《心理健康法则》《幸福力》《幸福的能力》和《公民幸福手册》。

　　创见“幸福力”

　　作为国内较早开展积极心理学研究与实践的专家，王薇华因其出色的书写和讲述能力被业内人士誉为国内积极心理学推广普及的“第一人”。

　　2010年，王薇华在全球首次提出“幸福力”的概念，倡导幸福不仅是一种感觉，更是一种可以学习的能力，拥有“幸福力”可以帮助我们在人生长河中从容、淡定地应对困难。2011年，她又提出了“职场幸福力”的概念，倡导“快乐工作、幸福生活、享寿生命”，因为快乐和幸福是职工得以长寿的前提，在此基础上还能促进正面思考、乐观向上、抗击挫折、感恩行善的能力。

　　在现场聆听王薇华解读“积极心理学”的人几乎都有同一种感觉：如沐春风，畅快淋漓。对“幸福力”的创见使得王薇华身上天然洋溢“幸福”，她鼓励大家学会放声大笑，不吝赞美与拥抱，以阳光的心态传递爱与正能量；她擅长现场互动，能让听众在短时间内通过放松身体拉近距离；她不喜用沉闷的概念，能将枯燥的心理学理论讲述得生动活泼，为大众喜闻乐见；她用自己的亲身案例，诠释积极心理学对人生的正面影响……

　　馈赠职工群众

　　心理学有什么用？这是很多人对心理学这门学科的疑问。当职工在职场上遭遇倦怠，在家庭中遭遇危机，就可以在心理学上找到一丝慰藉。在王薇华看来，不能把对职工心理健康有益的“药方”放在他们够不到的地方。2013年以来，她始终活跃在普及积极心理学的第一线，为寻求心理健康帮助的职工群众解忧解惑。

　　王薇华告诉记者，学习积极心理学是对职场和家庭的一次“馈赠”。在积极心理学中有一个重要概念，叫作“意义感”——意义就是将自己归属于更宏大的事物，一切快乐都从利他中产生。为职工群众找到“意义感”，促进积极的主观幸福感、积极的个人特质和积极的社会组织这三大积极心理学支柱的形成，正是积极心理学奠定的科学基础。

　　“意义的两个维度是被自己认可和被社会需要。”王薇华说，“追寻人生意义有四个途径，一是从态度中寻找，选择如何面对世界；二是从关系中寻找，选择如何与世界互动；三是从体验中寻找，选择如何感受世界给自己留下的印记；四是从创造中寻找，选择给世界留下些什么。”

　　“工会是职工‘娘家人’，很多时候都是在为职工排忧解难。”王薇华十分期待广大工会能进一步运用积极心理学，把职工心理健康放在更重要的位置上。“让职工没有后顾之忧是对工作效率最大的提升，而为职工心理健康指条明路比发什么福利都强。”王薇华说。

　　记者翻看了王薇华的朋友圈，每一条都洋溢着快乐、幸福、正能量，让人不禁感同身受起来。正如她一直在积极心理学中倡导的，正能量的感染力是无穷的。

　　知识链接：积极心理学（positive psychology）自20世纪90年代后期兴起于西方文化背景之下，最早由美国著名心理学家塞利格曼（M.E.P.Seligman）提出，发展至今只有短短二十几年的时间。积极心理学的提出是在西方社会的现代性危机背景之下，西方人面临着生态、社会和精神等多方面的危机，积极心理学希望心理学的研究能够摆脱对消极的过分关注，而转向关注人的积极的一面，进而促进人们走向更加幸福的生活。