■主持人许瑞英

　　开学季来临，有的孩子变得不愿意和家人沟通、爱发脾气、不想上学、易哭。精神科医生提醒，当前抑郁症的发病率逐年上升，发病年龄也呈现低龄化，家长不要简单认为是孩子娇气而一味训斥。

　　首先，要弄清楚孩子不想上学的心理原因。不要盲目地批评指责，甚至因为孩子不想上学而逼迫恐吓孩子，这样只能使得孩子越来越焦虑。

　　其次，帮助孩子调整状态。在开学前两周，家长要有意识地引导孩子，适应上学的生物钟，尽可能按时起床、睡觉和用餐，逐渐从假期的分散活动调整为规律的作息。早晨起床后中小学生可以安排一些学习活动，逐渐减少大运动量，太多的活动会使体能消耗过大，影响学习的注意力。

　　开学前，家长要主动和孩子讨论新学期的生活，引导制定阶段性的目标和计划，制定的目标是孩子跳一跳就够得到的。尤其在升学阶段，如幼升小、小升初、初升高，甚至是高中到大学。目标如果定得过高，就会增加他们对新学期学校的恐惧。学校的引导很重要，在开学的前几天，学校会安排一些适应性的活动，让孩子适应新环境，会安排老师讲解学习方法、学习内容和学校接下来的活动，比如新生的军训就是孩子们适应性的课程，可以有效缓解开学焦虑。

　　如果开学前，孩子出现反复的躯体不适，以至于不能坚持上学，去医院检查却没有发现异常结果，就要警惕开学焦虑综合征的发生，这时要及时到心理专科就诊，以便早期给予干预和治疗。

　　新学期已经到来，家长不要再紧紧盯住成绩的高低，而忽略了孩子的心理健康，抓学习的同时也要注意逆商的培养，让我们和无忧的假期说声再见，整理整理思绪重新起航吧！