■姚晓晴

　　《菜根谭》是明代还初道人洪应明编著的一部修身、处世、待人等方面的语录集，是作者人生经验的沉淀和积累，是集儒家思想和佛家义理的一本好书。

　　开篇“修身”有云：“身不宜忙，而忙于闲暇之时，亦可儆惕惰气；心不可放，而放于收摄之后，亦可鼓畅天机。”意思是，人的身体不宜过于忙碌，但在闲暇时让自己稍忙一点儿，却可以提醒自己戒除怠惰之气；人的心神不可过于放纵，但在精神高度集中后稍微放松一下，却可以鼓动天赋灵机，使之更加畅达充沛。

　　读到这一句的时候，我脑海浮现的是孔圣人的名言：“一张一弛，乃文武之道。”

　　何为张弛之道？打个比方，一首乐曲，一股劲儿地快，一股劲儿地紧，从头到尾都是最强音，那就显得很单调，没有什么节奏感。白乐天写《琵琶行》，开始有“大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语”，接着有“间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难”，后来又有“别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声”。“有声”之时，听者的思想感情随着曲调奔腾跳跃，而“无声”之时，给人以时间去整理思绪。这一张一弛的韵律，使人深信琵琶女的高超技艺。

　　不光乐理，书法之道也讲究张弛有度。就拿自己所学的曹全碑来讲，曹全为汉隶代表，堪称秀美之典范，其运笔横向铺张之时，笔势舒展、极力伸张；纵向则为收紧，含蓄稳健、内敛儒雅。这里一张一弛所饱含着的节奏感，考验的就是书写者的核心力和平衡感。可惜我辈愚钝，可能要学到一定的境界方可彻底意会。

　　闲中忙、忙中闲，放中收、收中放。在我们的生活中，也理应遵循这种规律，有意识地去调整自己心态，把握好自己的节奏，切不可闲暇之时，一味沉溺。

　　2020年，受新冠肺炎疫情的影响，很多人宅家无事，有些人沉迷于网络游戏。《法治日报》新闻调查称，沉迷于游戏的网民中，在校大学生占了很大的比重，部分大学生因沉迷游戏旷课、挂科，甚至有某校男生因为长时间上网游戏，太过兴奋，突然晕厥，险些不治。

　　朋友们，生活中的我们千万别让闲散侵蚀了心灵，阻挡了前进的步伐。“人无远虑，必有近忧”，在无事闲暇之时，我们不妨读几本好书，学一些技能，在看不到的地方慢慢积累，以免遇到急事难事的时候手忙脚乱。

　　同样，忙碌疲惫之中，我们也要学着偷闲取静，保持张弛有度的生活节奏，看到生活中别样的风景。

　　“内卷”这个词相信大家都不陌生。在快节奏的社会压力下，我们总想与时间赛跑，总害怕自己会掉队，越来越忙碌，也越来越焦虑。我身边有位同学，为了赚钱还房贷，日夜操劳。总以为自己是铁打的金刚，早6点出门，晚12点还奋战在电脑前。这样日复一日，年复一年，当生命被彻底透支的一刻，他才后悔莫及：“人生究竟有没有必要这么忙忙碌碌？”

　　是的，漫漫人生路，不能为了追赶，就忘却了沿途的风景。我们需要适时停一停，歇一歇，短暂的闲暇不仅不会耽误前行的路程，反而有可能会积蓄能量，助我们“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

　　好书《菜根谭》，以淡雅的眉目下藏着一双透视人世的慧眼，向我们阐述特别务实有效的人生法则。愿我们都能从中学到张弛有度的道理，让自己的人生有忙有闲，有滋有味。