■王菲

　　2021年11月14日是第15个联合国糖尿病日，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。目前，我国每百名成人中约有11人患糖尿病，而在确诊的糖尿病患者中，糖尿病的知晓率、治疗率和控制率分别为36.5%、32.2%、49.2%，整体处于较低水平。随着患病率的不断上升，糖尿病现已成为中国的重大公共卫生问题之一。因此，早期发现、干预、治疗糖尿病，已经刻不容缓，人人都应享有糖尿病健康管理。

　　为了唤起全社会对糖尿病防治的重视，提高公众对糖尿病危害的认识，日前，浙江省立同德医院内分泌科在翠苑院区住院部一楼开展了一系列义诊活动。活动内容包括：糖尿病风险筛查，科普知识讲解，免费测血压、血糖，运动、饮食、用药指导，耳穴压豆、穴位贴敷等。

　　浙江省立同德医院内分泌科王晓丽副主任医师表示，随着人民生活水平日渐提高，营养过剩和久坐的生活方式已经成为引起糖代谢异常的重要危险因素，也是导致糖尿病发病年龄呈现年轻化趋势的重要原因。作为一种长期慢性疾病，糖尿病的健康管理非常重要。其中包括：糖尿病饮食、合理运动、适当的健康教育和心理支持、血糖自我监测、规律药物治疗等。

　　糖尿病饮食的目标是既要达到或维持理想体重，又要满足不同情况下营养需求。对于超重或肥胖的患者，应调整生活方式，控制总能量摄入，至少减重5%。

　　运动处方需遵循个体化原则，要与患者的年龄、病情、喜好及身体承受能力相适应。成年糖尿病患者每周至少150分钟（如每周运动5天、每次30分钟）中等强度的有氧运动。如健步走、太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。

　　糖尿病患者一旦确诊即应接受糖尿病教育，充分认识糖尿病并掌握糖尿病的自我管理能力。另外，糖尿病合并焦虑、抑郁等问题非常普遍，对治疗和预后影响巨大，应给予更多关注。

　　血糖监测是糖尿病管理中的重要组分，建议所有糖尿病患者进行血糖监测。不同治疗方案人群血糖监测的原则有所区别，具体可咨询专科医生。

　　在饮食和运动不能使血糖控制达标时，应及时采用个体化的药物治疗方案。糖尿病是一种慢性进展性疾病，胰岛β细胞功能随着病程的延长而逐渐下降，因此，所有患者的治疗方案均需定期评估及调整。

　　希望利用宣传日活动的契机，广泛宣传“每个人是自己健康第一责任人”理念，倡导糖友主动践行健康文明的生活方式，广泛传播糖尿病相关慢性病防治知识，提高群众慢性病防治素养水平。