■记者邹伟锋

　　他是一位91岁高龄的老人，耳聪目明，精神矍铄；他也是一位慈祥的老人，笑容可掬，雪白的头发梳得一丝不乱；他就是省总工会老干部胡永吉。那么，他有何健康养生之道？

　　“我没有特别的养生之道，总结起来就九个字‘有爱好、心态好、爱交友’。”近日，记者见到胡永吉时，他脸上洋溢着兴奋的笑容说，“我刚为好友兰溪市工人文化宫老主任汪敏的新书《故事人生》写完序。”

　　1932年出生的胡永吉是徽州歙县人，16岁离家到浙江金华谋生，解放后参加革命工作，从基层干起，陆续在金华市总工会、全国总工会国际工运研究所工作，1975年调至浙江省总工会，先后担任生产部长、办公室主任、工会副主席、党组副书记，1992年任省科协党组书记、副主席，1998年8月正式退休。

　　读书、看报、写文章、钓鱼、旅游……“我爱好广泛，退休以后除了西藏、青海、甘肃三个地方没去，几乎跑遍全国。”胡永吉说，祖国的大好河山风景秀丽，作为炎黄子孙，感到无比骄傲和自豪。

　　“我退休后生活一直很充实，先后当选杭州徽州学研究会会长、省级机关老干部集邮协会会长、省总工会机关老年文化体育协会会长。”胡永吉说，通过协会开展的社团活动，使退休生活非常丰富，好像从家庭里小小的生活空间走向了一个广阔天地。

　　“这样一来心情就好了，也交了好多朋友，所以我的心态就更好了，从中也总结出一点，退休了，思想不能退，心态更不能‘退休’，一定要走出家门，向社会广交朋友，特别是要交一些年轻朋友。”胡永吉说。“他人老心不老，是一位喜欢热闹的人。”胡永吉爱人插话说。

　　说起锻炼，胡永吉直言：“我的锻炼很简单，就是走路。”在胡永吉住房附近，有条西溪河，两岸有宽阔的绿化带，河东有个西溪城市文化公园。这里，春天繁花似锦，夏日绿树成阴，秋季丹桂飘香，即便在寒冬，高大的香樟树林，依然是葱绿一片。这里，成为胡永吉走路的最好去处。

　　“我每天走路不少于1万步，至今仍然保持在1.2万~1.5万步之间，我的步幅65厘米，每分钟走100~120步，平均每天要走8~10公里。”胡永吉说，每天上午、下午、傍晚各走一次，外出办事3站公交以内常以步代车，如遇雨天，则撑伞在小区院内或在室内漫步。2018年12月，胡永吉被评为第八届浙江省健康老人。

　　退休以来，胡永吉写过三本记事性文集：《我与工会》、《我与集邮》、《我与徽学》，“这三本书是对自己工作的一个总结，更是对晚年生活的记录。”胡永吉说。比如2019年5月出版的《我与集邮》一书，详细记录了胡永吉自1992年加入浙江省省级机关老干部集邮协会以来，从购年册开始到参加邮展，以及担任会长、从事邮协工作期间的点点滴滴，“它是留给自己和奉献给邮友的一份纪念。”

　　这几年，因疫情原因，胡永吉外出活动少了，“只能看看书写写回忆录，或者给协会刊物投投稿。”2021年胡永吉完成了一件“大事”，10万字的回忆录在生日当天完稿，“这是留给自己，以及家人最有意义的礼物。”胡永吉如是说。