本报讯 记者胡翀报道 “营造和维系融洽人际关系的两大利器：共情聆听、及时表达和懂得赞美、多多赞美。”国家二级心理咨询师章惠珍讲的每一句话，大家恨不得都记在笔记本上，100多人的大课堂里，此时安静得只能听见纸笔摩擦的声音。

　　5月以来，绍兴市上虞区总工会在辖区企业开展的“2022幸福有约”心理学公益教育培训受到广大企业和职工的一致点赞。围绕职场、人际、教育、家庭、班组等6方面内容开设的18门心理辅导课程一经推出就被“秒定”光了。

　　去年，上虞区总工会揭牌成立了我省首个区级职工心理健康服务中心（以下简称中心）。“希望借助这个平台，倾听职工的想法和困惑，缓解企业和职工的关系，疏导职工家庭矛盾产生的情绪，以及在子女教育方面产生的焦虑等一系列心理问题。”中心负责人蒋晓晓介绍说。

　　在章镇镇人民政府，国家二级心理咨询师章惠珍为机关的工作人员讲的是《心理健康 幸福之源》。让大家一起了解什么是健康幸福，帮助大家更好地协调身体、智力、情绪，提升心理素质，增强心理健康和社会适应能力。

　　讲课过程中，章老师设计的“抓住幸福”小游戏，让这帮平时工作中一言一行都特别严谨的机关工作人员放下了紧张和焦虑，毫无保留地投入到游戏中，展露出自己最真实最轻松的一面。

　　“乐观生活的四大秘笈，分别是‘接纳、宣泄、倾诉、转移情绪’。”章老师说，“没有人早退、玩手机，大家都沉浸在这堂课上，我也希望能帮助大家真正抓住自己的‘幸福’。”

　　在上虞经济开发区南大集团电缆有限公司，娄华老师以《安全生产定心身》为主题，与100多名职工分享了最新的安全知识。“每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。”娄华一边说，听课的职工一边在自己的笔记本上记下了“海恩法则”这几个字。

　　蒋晓晓介绍说，截至目前，已经有60多家企事业单位预定了他们的“幸福”课程，其中最多的一家企业，18门课一门都没落下。接下来，他们将对大家的反馈意见和建议进行评估分析，进一步对授课方式、课程内容等进行优化升级。