○李沅哲

　　许久不生病了，突然就毫无征兆地中了招。与人讲话，收获略带磁性的女低音。没想到一次小感冒，竟让我眼睛、鼻子、喉咙一起跟着较劲。

　　一夜之间，以周杰伦《本草纲目》为音乐背景的毽子操火了。我打开抖音，铺上瑜伽垫，几个简单的动作很快上手，半小时后，呼吸马上变得顺畅，干扰我多日的几个小症状也缓解了。

　　工作之余，有了互联网的赋能，运动健身成了一种时尚，成了富有成就感的消遣。你甚至能看到，平凡的岗位也有身怀绝技的高手啊。

　　当运动真正实现瘦身的效果，你又会收获另一种快乐。这种快乐是击退焦虑的向上情绪、活力饱满的热情自信和思路清晰的工作效率。而爱运动的女孩，似乎运气都不会太差。

　　父亲常常提醒我，要劳逸结合。少年时期因为要学习，他说的“逸”多指用来平衡学业的“玩儿”，比如拥有几个兴趣爱好、保持一定时间的锻炼等。父亲曾让我学习跆拳道，我不理解一个小女孩学这干啥，但也只得硬着头皮坚持。如今，我还真是体会到了当时父亲的良苦用心。

　　某次骨科手术后，我走路小心翼翼，像个缓慢的树懒，觉得可以自由行动就是一件幸福事了，直到终于可以下楼，见到阳光，竟会有种久违的感动。父亲曾教育我们要重视劳动，现在想来，其实“劳”不仅是学习和工作，“逸”也不只是休闲，劳动还是另一种运动，既能强身健体，还能丰衣足食。

　　我们现在常说，运动健身是拿“铁”，其实，智慧卓越的古人早就通过拿“铁”证明，劳动兴起的不仅是人的精神，更是一个农耕国家不断前进的生产力。先人冶炼创制了青铜刀、镰、斧、锯、凿、犁、锄等生产农具，他们拿起了这些青铜“铁”，就下到了稻田、泥地，把蛮荒之地凿成了后来的经济发展区。

　　在时光的手心里，从心底热爱拿“铁”，拥有一个强健的体魄，这应是让人愉快的事。