■王斌

　　每年10月的第二个星期四是世界视觉日。根据世界卫生组织公布的数据，全世界目前约有3700万人目盲，1.24亿人视力低下。其中，四分之三的盲症病例是可以治疗或预防的，需要大家对盲症和视力损害引起高度的重视。

　　糖尿病对眼睛的影响非常之大，糖尿病眼病引起的双目失明要比非糖尿病者高出25倍，世界上引起双目失明最重要的原因就是糖尿病的眼病，万万不可忽视。

　　糖尿病眼病早期阶段可以毫无症状，患者自己很难在早期发现。如果血糖控制不理想，又伴有高血压、血脂异常等，病情进展可能加速。除了眼底病变，糖尿病还会引起白内障、屈光异常、眼肌麻痹等眼部疾患，因此，要特别重视。

　　养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好。这是预防糖尿病眼病最基本的一种方法。糖尿病人一定要戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。适当锻炼，但是一定要避免剧烈运动，脑力劳动者更要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳，从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。另外，糖尿病人和家属对糖尿病及其引起的多种并发症都要加强重视，做好预防糖尿病眼病的工作。

　　对于糖尿病并发症患者，建议不要吃含糖量高的水果、饮料等，血糖如果控制较好，水果可以适当吃一些，但切忌不要过量，并且一定要计算在每天的总热量中。糖尿病患者每天要计算总热量，不要超标。平衡饮食，蛋白质占总热量15%左右，脂肪达25%，碳水化合物占65%左右均可。油类食物以植物油为主，常见的有花生油、豆油、菜籽油等，这些油类能减少血脂的升高。尽量不用动物油，不吃含胆固醇高的食物，如蛋黄等。

　　好的饮食能够帮助患者的病情有所康复，有效的治疗方法才是使得病情康复的希望。希望大家能在糖尿病早期阶段就做好预防和治疗，尽量控制病情，延迟糖尿病眼病发病的时间，避免并发症的侵扰。