■记者张浩呈 通讯员褚春

　　你一问我一答，别小看这样的对话，在夫妻关系中，不同的表达方式也许会产生令人意想不到的结果。杭州市萧山区民政局婚姻登记处的家庭教育辅导师潘响琴跟记者分享了这样一个案例：一对面色迥异的夫妻走进了萧山区民政局婚姻登记处婚姻家庭辅导室，妻子想离婚，丈夫想挽回；妻子面色平静，丈夫则面带焦急，他多次尝试去牵妻子的手，但都被甩开。

　　“我老公嘴里没一句好听的话，我做什么他都嫌弃我，既然这样，不如分开吧，省得相看两相厌！”妻子平静地对家庭教育辅导师潘响琴说。听到妻子这样说，丈夫更加焦急，但又不知道怎么解释。

　　潘响琴让这位丈夫平复一下情绪，并让妻子举一个具体生活案例，帮助两人分析他们之间的矛盾点。

　　想关心，说出来的话却很难听

　　这位妻子讲述了前一天晚餐前发生的事。她工作了一天，回到家刚做完饭等丈夫回家，没想到丈夫一进门就开始数落她。“他说，这么热的天为什么不开空调，看不看外面的天气啊；说了这么多次不要吃剩菜为什么不听，有没有记性啊……类似这样的话天天都有，我做什么他都看不顺眼。”妻子回忆道，从两人结婚前开始，丈夫就没对她好声好气说过话，结婚之后也一直如此，让她逐渐难以忍受。

　　“我不是看她不顺眼。”丈夫觉得很冤枉，“我是心疼她热，也不想让她总是吃剩菜不健康，可能话说得难听了点，但是我每次这样说，她紧接着就数落我钱赚得少，说我浪费，我听着也来气。”

　　“我也不是嫌他不会赚钱，只是觉得他赚钱辛苦，赚得也不多，家里就能省则省了。”妻子叹了口气，但能看出，在丈夫说完之后，她的表情有了松动。

　　别用错误的表达方式伤害对方

　　潘响琴看得出来，这其实是一对彼此关心、在乎的夫妻，但是不恰当的表达方式让他们彼此之间有了误会，久而久之，误会变成裂痕，影响了彼此的情感。同样的话，不同的表达方式可能携带着不同的情绪，引发不同的结果。攻击性的表达方式则会伤害对方，破坏关系，甚至造成难以挽回的后果。

　　潘响琴说，在日常生活中，有以下几种常见的攻击性表达方式，需要特别注意：

　　命令式的表达。命令式的表达本质上是一种带有攻击性的表达，而人的本能会使个体对于攻击行为进行防卫，而对于命令式的表达，倾听者最直接的表现就是产生抵触、逆反情绪。

　　教导式的表达。在教导式的表达下，倾听者容易误以为自己受到指责、批评以及控制，由此就会产生对抗心理。

　　轻蔑式的表达。如果使用轻蔑的方式表达，极容易引起倾听者的愤怒情绪。根据心理学家马斯洛的需要层次理论，被尊重是每个人的需要，无关处在何种层次、何种场景。

　　指责式的表达。指责、抱怨的方式同样容易激起倾听者的愤怒情绪和反抗心理，尤其在想要获得对方关注和关心时，这样的表达方式只会把对方越推越远。

　　嫌弃式的表达。这类表达下，不管表达者的初衷如何，很多时候会让倾听者产生被嫌弃的感觉。在日常的生活中，我们常常无意中使用了上述表达方式而不自知。就如同这对夫妻，明明彼此关心在乎，却总是让对方误解自己的意思。

　　如何“说”？

　　化繁为简，直接表达你的心意

　　潘响琴表示，生活中，人们对于表达关心、表达爱，常常是含蓄而回避的。事实上，在亲密关系中需要经常表达你对对方的在意，让对方感受到爱，增进彼此的感情。而在表达的方式上，直截了当，化繁为简，有时往往能起到更好的效果。

　　如果这对夫妻中，丈夫能告诉妻子，“天太热了，不开空调你身体吃不消；剩菜吃了对身体不好，我新买了菜，我们吃新鲜的。”而妻子能这样回应丈夫，“你赚钱也不容易，我想能省则省，给你减轻压力。”那两人之间的关系将会有质的改变。

　　经过潘响琴的调解，夫妻二人意识到了双方曾经的沟通方式让彼此产生了许多误解，答应回家之后坐下来好好沟通，解开误会，当然，这次不会再用伤害对方的表达方式了。